有哪些
生活规程是我们日常生活中遵循的行为准则和规范，它们涵盖的范围广泛，包括但不限于：
1. 健康与卫生：如定时饮食、充足睡眠、定期锻炼、保持个人卫生等。
2. 社交礼仪：如尊重他人、礼貌待人、遵守公共秩序、诚实守信等。
3. 时间管理：如设定目标、规划日程、有效利用时间、避免拖延等。
4. 财务管理：如预算制定、理性消费、储蓄投资、规避债务等。
5. 家庭生活：如家务分工、亲子互动、夫妻沟通、家庭规则等。
6. 工作规范：如准时出勤、高效工作、团队协作、职业素养等。
7. 环保意识：如节约资源、垃圾分类、绿色出行、环保行为等。
标准
生活规程的标准并非一成不变，而是随着个人成长、环境变化和社会进步而动态调整。以下是几个基本的标准：
1. 实用性：规程应适应个人和生活环境，有助于提升生活质量。
2. 可行性：规程应切合实际，易于执行，避免过于理想化。
3. 持续性：规程应能长期坚持，形成习惯，而非短期行为。
4. 一致性：规程应内在一致，不互相冲突，形成完整的体系。
5. 进步性：规程应鼓励个人成长，激发潜能，促进自我提升。
6. 社会接受度：规程应符合社会公德，得到周围人的认可和支持。
是什么意思
生活规程是指我们在生活中遵循的一系列原则、规则和习惯，它们构成了我们的生活方式和价值观。这些规程不仅影响我们个人的健康、幸福和成就，也影响我们与他人的关系以及我们对社会的贡献。理解并遵循生活规程，意味着我们对自己的生活有明确的期望和目标，能够有条不紊地处理日常事务，同时保持与他人的和谐相处。生活规程是一种自我管理和自我提升的工具，通过持续实践和调整，我们可以塑造一个更有序、更有意义的生活。
生活规程范文
第1篇 办公区生活区食堂用电设备安全操作规程
一、办公用电:
1.项目部办公室照明灯具选用40w/220v日光灯,沿顶棚安装。灯具距地面高度不得低于2.5米;
2.控制开关为跳板开关,明装距门边水平距离为0.2米,高度开关底边距地为1.3米;
3.室内插座明设时安装高度为1.8米;
4.线路敷设选用pvc塑料管明设,电线为bv塑铜线,照明线路按设计要求配线;
5.要求灯具及插座分开敷设,分别用漏电开关控制;
6.三相负荷,平衡接线;
7.插座回路保护零线用黄、绿双色线,并与插座可靠连接;
8.空调回路插座为3p16a,其他插座为3p10a。
一、 生活区照明、插座安装:
1.生活区照明灯具均选用普通螺口灯头,白炽灯泡60w/220v安装。灯具安装距离地面高度不得低于2.5米;
2.插座明装高度距地为1.8米,插座为单相3p10a,五眼式沿墙明装,插座盒为明装式塑料盒,插座回路的保护零线必须连接牢固;
3.照明线路选用bv塑料铜线明设采用小型瓷株沿顶棚固定,两线分开 0.1米直线敷设;
4.开关选用普通式拉线开关,距门水平距离0.15米,距顶-0.1米明装;
5.灯具安装位置为房间过道上空,灯具下面不得搭设床铺;
6.接线处用高压胶布抱扎两层再用普通绝缘胶布抱扎严实,不得有明露体。
三、 食堂照明设备安装接线:
1.食堂内照明灯具选用防水、防尘型吸顶式沿顶棚安装;
2.照明线路及插座线路采用穿管暗装;
3.食堂内用电设备经摇测绝缘电阻值合格才能安装;
4.设备控制箱沿墙明装,有防水防雾措施;
5.食堂用电设备必须有防水、防潮措施,做到一机一闸,一漏一开。设备距水池尽可能较远,防止因用水导致设备线路长期进水,影响正常用电;
6.所有设备、照明、插座做到三相平衡接线;
7.照明、插座及设备线路摇测绝缘电阻,阻值符合标准要求;
8.食堂设备的金属外壳保护零线连接可靠。
第2篇 地埋式生活污水处理设备操作规程
一、地埋式污水处理设备的安装步骤及要求
1、根据安装图与基础图，准备基础以安装平面图大小尺寸为准，做好混凝土底板，基础要求平均承压5t/m2，基础必须水平，并应在混凝土基础浇注保养期结束后才能进行安装，如设备安装在地坪以下，基础离地坪相对标高按图尺寸为准，同时四周挖掘宽度，长度必须离基础边线500mm以上，以便管道安装。
2、管道安装连接应该在设备就位时考虑好，设备就位时必须按说明书设备自重，配合吊车吨位大小，安装顺序按现场对照图就位，筒体的位置，方向不能放错，互相间距必须正确。
3、根据安装图，连接管道，设备就位后连接管道用橡皮垫紧固好，使连接处不渗漏。
4、安装完毕后设备与基础地板必须连接固定，绝对保证不使设备流动上浮，同时须在设备中注入污水（无污水时，用其他水源或自来水代替），充满度必须达到70%以上，以防设备上浮。同时，检查好各管道有无渗漏。试水各管路口必须不渗漏，同时设备不受地面水上涨，而使设备错位和倾斜。
5、地埋式污水处理设备安装完毕无不妥后，即可用土填入设备四周与间隙中夯实，并整平地面填土时应注意：（1）设备人孔盖板必须高出地坪 50mm左右；（2）不能让土堵塞人孔盖板上的进气口。
6、把电控柜控制线与设备接通，接线时注意水下曝气机及潜污泵电机的转向，如地下室控制柜要放在通风处，保持干燥，一般控制柜不能放在露天。须防日晒，淋雨等。以免控制板及接线头漏电，烧毁控制板。
7、注意事项：（1）设备安装之处必须保证下雨不积水，（2）设备的出水管必须在相对地坪0.4m以下，（3）设备上方不得压有重物，不得有大型车辆经过(指无特殊设计的)，(4)设备一般不得抽空内部污水，以防止地下水把设备浮起。
8、注意地埋式污水处理设备安装图及管道连接图按标准连接及平面布置，如用户要求可任意布置，但必须在订合同时提出。
9、连接好风机、水泵控制线路，并注意风机、水泵的转向必须正确无误。
二、地埋式污水处理设备使用前检查及设备启动
1、启动设备时检查好电路，接线控制柜线路是否正确，电压及电流是否符合要求。该设备控制为微机控制，采用进口可编程控制器控制，输出采用交流接触器，具体说明参照微机自动控制柜说明书，本控制柜可同时控制二台潜污泵，二台风机，并结合工作情况实时监测，具有自动保护报警功能，还配有手动，自动控制系统。启动水泵时检查水泵管路是否有渗漏及吸水，有无堵塞。
2、本设备水泵采用抗堵塞撕裂型潜污泵，其中二台水泵的控制由微机通过检测污水池中的液位来完成，当液位由低到高到达工作水位时启动工作泵，如液位继续上升到警戒水位时，关掉工作泵（液位通过液位开关来检测），启动风机时检查旋转方向是否正确，切忌反转。
3、当调节池污水较少，液面低于水泵启动液位时，二台水泵都停止工作，这时，为使污水设备内生物膜的正常生长，风机采用间歇启动，启动 10分钟，停止半小时自动运行。
4、沉淀池排泥控制，电磁阀气提排泥或用污泥泵提升排泥，排泥周期为 8小时，排泥时间为8 分钟。当气提时二台风机同时启动以保证气量的供给。
5、风机及水泵采用自动交替运行控制，交替切换时间4小时。
6、地埋式污水处理设备控制中心在微机柜上按照设计编排工作程序一次完成。（无特殊情况下不得采用手动控制方式），手动控制通过面板上按键开关，由人工控制潜污泵、风机等开启和关闭。
第3篇 常压生活锅炉维修保养规程
1.0目的
规范常压生活锅炉的维修工作,确保常压生活锅炉随时处于完好状态,保证其良好运行。
2.0使用范围
适用于中安大厦内常压生活锅炉维修保养。
3.0职责
3.1主管经理负责审核《常压生活锅炉维修保养年度计划》并检查计划的执行情况。
3.2维修部主管负责组织制定《常压生活锅炉维修年度计划》。并组织、监督、实施该计划。
3.3锅炉管理员具体负责组织常压生活锅炉的维修保养。
3.4客户部负责通知有关用户关于停止供应热水的情况。
4.0程序要点
4.1《常压生活锅炉维修保养年度计划》的制定
4.1.1每年的12月15日之前,由维修部主管组织锅炉管理员一起研究、制定《常压生活锅炉维修保养年度计划》,并上报公司审批。
4.1.2制定《常压生活锅炉维修保养年度计划》的原则:
a)常压生活锅炉使用的频度
b)常压生活锅炉的运行状况(故障隐患);
c)合理的时间(避开节假日、特殊活动日等)。
4.1.3《常压生活锅炉维修保养年度计划表》应包括如下内容;
a)维修保养及内容
b)具体维修保养的时间
c)预计费用;
d)备品、备件计划
4.2锅炉管理员对常压生活锅炉进行维修保养按《常压生活锅炉维修保养年度计划》进行。
4.3燃烧机维修保养要领。每年度1月、4月、7月、10月份分别对燃烧机进行一次清洁、保养。
4.3.1电动机及风机
a)检查电动机是否锈蚀或松弛,如是则修理重新接好
b)检查电动机电容是否已变形、膨胀或开裂,如是则应更换同型号规格的电容;
c)检查电动机与风机联轴器是否牢固可靠,如果松驰则应紧固处理;
d)对电动机轴承、风机波丝加注润滑油;
e)用500v摇表测量电动机线圈绝缘电阻,如果低于0.2m欧姆则应进行处理,处理后达不到要求的应拆修;
f)清洁电动机、风机上的污物、灰尘。
4.3.2点火电极度:
a)检查点火电极是否烧蚀严重,如是则应更换同规格点火电极度;
b)调整点火电极度至合理位置,清洁点火电极度。
4.3.3喷嘴:
a)清除喷嘴上的碳化物、法物,使其畅通;
b)如喷嘴磨损严重或已堵塞,则应更换同规格喷嘴。
4.3.4温度探测器、点火变压器:
a)清洁温度探测器,点火变压器;
b)如温度探测器、点火变压器已老化或已损坏,则应更换同规格温度探测器、点火变压。
4.3.5电磁阀:
a)清洗电磁阀(需用干净柴油),以免堵塞;
b)如果电磁阀线圈老化或损坏,则应更换同规格线圈或电磁阀。
4.3.7控制器:
a)清洁控制器(可用压缩空据点吹污或用干净干抹布轻轻擦拭);
b)如控制器损坏则应更换同型号同规格的控制器。
4.4锅炉本体维修保养要领。每年度的7月、12月应分别对锅炉本全进行一次维修保养。
4.4.1热交换器:
a)外部清洁。用细铁丝刷和扫把清除交换器外面的碳化物,使热交换器外部干净;
b)内部除垢。把锅炉进、出品闸阀拆开,放干锅炉内的水,然后把锅炉进出口封闭,向锅炉内注入的4%的酸溶液,过8分钟后排干酸溶液。再次检查热交换器,如果仍有水垢则用酸溶液加洗一次。除垢后,用碱溶液中和两次,然后再用清水冲洗3次。所有工作完成后检查热交换器是否漏水,如果不漏则重新装回。如果漏水则用氧焊修补再装回。
第4篇 办公区、生活区食堂用电设备安全操作规程
一、办公用电：
1.项目部办公室照明灯具选用40w/220v日光灯，沿顶棚安装。灯具距地面高度不得低于2.5米；
2.控制开关为跳板开关，明装距门边水平距离为0.2米，高度开关底边距地为1.3米；
3.室内插座明设时安装高度为1.8米；
4.线路敷设选用pvc塑料管明设，电线为bv塑铜线，照明线路按设计要求配线；
5.要求灯具及插座分开敷设，分别用漏电开关控制；
6.三相负荷，平衡接线；
7.插座回路保护零线用黄、绿双色线，并与插座可靠连接；
8.空调回路插座为3p16a，其他插座为3p10a。
一、 生活区照明、插座安装：
1.生活区照明灯具均选用普通螺口灯头，白炽灯泡60w/220v安装。灯具安装距离地面高度不得低于2.5米；
2.插座明装高度距地为1.8米，插座为单相3p10a，五眼式沿墙明装，插座盒为明装式塑料盒，插座回路的保护零线必须连接牢固；
3.照明线路选用bv塑料铜线明设采用小型瓷株沿顶棚固定，两线分开 0.1米直线敷设；
4.开关选用普通式拉线开关，距门水平距离0.15米，距顶-0.1米明装；
5.灯具安装位置为房间过道上空，灯具下面不得搭设床铺；
6.接线处用高压胶布抱扎两层再用普通绝缘胶布抱扎严实，不得有明露体。
三、 食堂照明设备安装接线：
1.食堂内照明灯具选用防水、防尘型吸顶式沿顶棚安装；
2.照明线路及插座线路采用穿管暗装；
3.食堂内用电设备经摇测绝缘电阻值合格才能安装；
4.设备控制箱沿墙明装，有防水防雾措施；
5.食堂用电设备必须有防水、防潮措施，做到一机一闸，一漏一开。设备距水池尽可能较远，防止因用水导致设备线路长期进水，影响正常用电；
6.所有设备、照明、插座做到三相平衡接线；
7.照明、插座及设备线路摇测绝缘电阻，阻值符合标准要求；
8.食堂设备的金属外壳保护零线连接可靠。
第5篇 生活锅炉安全操作规程
1目的
保障生活锅炉的安全操作,避免发生各种事故。
2范围
适用于公司范围内生活锅炉。
3操作规程
3.1生活锅炉司炉工应经培训并取得相应资格。
3.2锅炉投用前应经当地劳动部门鉴定合格,具备压力容器使用合格证。
3.3锅炉点火前检查水位以及送引风机有无磨损和电缆完好情况。
3.4随时监视压力、温度和燃烧情况,正确调解各种参数,做到煤能完全燃烧,压力表不超压,温度计不超温。
3.5做好锅炉的日常维护和保养工作,及时冲洗水位表、压力表、排污试验安全阀等。
3.6随时检查锅炉入孔、手孔、受压部件以及省煤器、过热器等是否有泄漏、变形等异常现象,发现问题及时停炉检修,严禁在锅炉有压力和水温大于40℃时更换部件或检修。
3.7随时检查给水泵、送风机、引风机等的运转情况,出现磨损或噪声较大时应停机检修。
3.8锅炉房挂“锅炉重地、闲人免入”标识牌,并严格执行。
第6篇 生活锅炉司炉工岗位安全操作规程
1.司炉人员必须经过安全技术培训，经考试合格发给操作证后，才能独立操作。
2. 上岗前必须正确穿戴好劳保用品，作业前检查确认所使用的工器具、防护用品应符合安全要求。
3. 严禁站在有水或潮湿的地面上操作电气开关。
4.运转中的设备不得检修和清扫，切勿将杂物掉入电机体内。
5.单人巡视设备只能观察，如发现问题应立即汇报车间、厂调度，需处理时必须有人监护方可进行处理。
6.严禁触摸机械转动部位及电气线路，转动部位及电缆接头处防护罩应良好。
7.设备检修处理前必须停机，同时应切断电源，采取好其他安全防护措施。
8.发现电气故障或事故，要立即汇报车间、厂调度，不得私自处理。
9.检查烟道和炉膛内是否有异物，炉墙壁是否严密，有无漏风，检查烟道各部位情况。
10.经常检查压力和温度 ，不允许超过规定数值。排污处理时看清周围环境，以防蒸汽烫伤。
第7篇 生活污水处理设备安全技术操作规程
1、调节池和人工、机械格栅的安全技术操作规程:
a生活污水进入集水池(生活污水)前必须先经过人工格栅和机械格栅过筛,档在人工格栅前的浮漂物,必须及时清除;
b机械格栅操作可采用手动和自动两种方法,按自动档时,机械格栅就采用自动操作,实现自动开机和停机,时间可以任意设置调整。按手动档时,机械格栅就采用手动操作。被机械格栅清除后的垃圾进入小车内,满后及时处理。
2、生物接触氧生化池安全技术操作规程:
a、调试时,先开启集水池(生活污水)内潜污泵,将经厌氧处理后的污水引入生化池,进行1—2天的充分闷曝气,同时开动污泥回流装置;
b、生化池内污水自动流入二沉池,经沉淀污泥循环又回流到厌氧池,经2天曝气后,曝气池内就会出现模糊状的絮凝体,此时可适当增添营养物质(如尿素和磷肥)和排除对微生物增长有害的代谢物质;
c、要及时进行换水,即及时排除上清水,补充新鲜水,换水可以间歇进行,也可以连续进行。直到悬浮混合液(mlss)浓度30分钟沉降比达到15%-20%时为止;
d、一般水温在15℃以上条件下,经过10-15天以上大致培养后可达到上述要求。若进水浓度很低的情况下,为缩短培养期,可将二沉池或污水沟污泥直接引入曝气池,也可以在运行时,先投入部分菌种污泥或粪便水,作为菌种和营养物质,以加速活性污泥的形式。在培养和运行阶段,曝气池内必须连续曝气。(间歇换水时停止曝气);
e、活性污泥培养也可以用粪便水或生活污泥接种后直接培养,用粪便水直接培养时,先将浓粪便用水稀释并经过滤后投入曝气池,进行静态(闷曝1-2天)后培养,在采用间歇或连续方式进行培养。对于一般生活污水,在培养开始阶段,一般均采用间歇法培养,并最好引入接种污泥和营养物质。营养物质可用淘米水、面粉、氮肥、钾肥、磷肥等,碳;氮;磷=100:5:1为宜。当活性污泥浓度达到一定值后,即时可改间歇培养为连续培养。连续进出水一定时间后,曝气池内出现絮凝体,表示活性污泥已经形成,即可正式投入运行;
f、生化池在进水的同时必须立即开启罗茨风机(确保氧气连续供应),池内曝气量必须分布均匀,气泡细微;生物接触氧化池内溶解氧控制在3-5mg/l。
第8篇 学校生活老师职责与工作规程
一、执行学校决议,遵守学校各项工作制度,坚守岗位,愎行职责。
二、关心爱护学生,引导学生管好自己的物品,培养其独立生活的能力,使学生养成良好的生少习惯。
三、负责学生生活,适当调剂学生生活,保证学生吃饱吃好,不浪费粮食,监督学生不乱吃东西,不乱花钱。
四、监督学生按时睡觉,按时起床,严禁学生私自外出。不留客人在宿舍过夜,按时点名。
五、掌握学生在日常生活中的表现,有针对性的进行思想品德教育,做到从生活上关心他们,从思想上教育他们,从学习上帮助他们,使他们感到集体的温暖。
六、管好学生宿舍,按照常规要求督促学生整理宿舍卫生和个人卫生,搞好卫生大扫除,每日小扫,每周五大扫,开展“文明宿舍”的评比活动。
七、教育学生爱护公物,爱护花草树木,及时表扬好人好事,批评不良行为。
八、做好宿舍保卫工作,与学生同住,发现问题及时处理,学生生病及时就医和护理。
九、负责接待家长来访和学生休假的接送,认真搞好交接。
十、 定时对宿舍、楼道、教室、卫生间等公共场合进行消毒。
生活老师工作规程
5:50起床,开宿舍门。
6:00督促学生起床,洗漱,整理内务。
6:20督促没离开寝室的学生迅速到活动教室晨练。
7:05开窗通风,帮助整理寝室内务,规范寝室内学生的物品。
7:20锁宿舍门,协助管理学生早餐。向学校领导汇报前一天学生的生活情况。
7:50~11:50清扫所分担的清洁责任区,完成学生没完成的寝室内务整理工作,剩余时间在办公室休息。
12:00协助管理学生午餐。
13:30~14:30督促学生午休,清查没归寝室学生并做好记录,制止学生午休违规行为并做好记录。午休期间在走廊楼道巡视或在值班室外值守,在学生入睡后方可回宿舍休息。
14:30督促学生起床,整理内务,督促学生尽快到教室准备上课。
14:50~17:50清扫房间、走廊楼道卫生,整理学生房间内务,其余时间在办公室休息。
17:50协助组织学生晚餐。
18:30~19:20在走廊、楼道或值班室外巡查值守。
19:20清扫房间、楼道、走廊卫生后休息。
21:00~21:30督促学生及时洗漱。
21:30~22:00清查归寝人数,督促学生就寝,按时熄灯。
22:00~22:30巡查学生就寝纪律,制止违纪违规行为并做好记录。
22:40关宿舍门、休息,随时处理偶发事件。
特别要求:
1.晚就寝时间,各宿舍生活老师要进行常规性的生活教育,值班生活老师要在宿舍区巡查值守,推迟一小时休息。
2.除了清扫、通风外,一律锁好宿舍门,不得随便放人出入。
3.注意教育学生节约用水,严格控制电源开关,按时开关电源。
4.每周五学生要离校时,认真督促学生整理内务,按时离校,并清扫卫生,整理好内务后方可离校。
5.每周日下午5点在学生返校前值班生活老师要提前到校,接待家长存放行李;其他生活老师6点前必须到校。
第9篇 生产、生活、消防水泵站操作规程
一、水泵启动前检查
1、检查进水总管阀门、出水总管阀门、各支管阀门是否正常。
2、检查水泵地脚是否牢固，各紧固件是否紧固，润滑是否正常。
3、检查水泵动力线路接线是否正确，电机转向是否正确，是否可靠接地，
4、用手转动联轴器，泵的转动部分旋转应该轻滑均匀。发现卡死现象应及时通知维修人员。
二、启泵
1、打开进水阀门，打开泵体排气阀待空气排完后关闭，出口阀至微开位置。
2、生活泵自动启泵：合上水泵电源开关，将控制柜“变频∕手动”开关打到变频位置，水泵按设定程序逐一启动。生活泵手动启泵：将控制柜“变频/手动”开关打到手动位置，合上所需启动泵的电源开关，按启动按钮，使泵运转。
3、生产、消防泵启泵：合上水泵电源开关，按启动按钮，使泵运转。
4、启动泵后，打开压力表旋塞，并逐步打开出口管路上的阀门，待压力表显示压力满足要求后，即可正常运行。
5、水泵运行时，操作人员不得接触转动部位。
三、水泵运行
1、每小时检查蓄水池水位，检查液位计是否正常。
2、每小时对水源井进行检查，各管路阀门及开度是否正常，供水是否正常，流量计是否正常。
3、保证生产消防总管压力在0.4-0.5mpa，生活用水总管压力在0.3-0.4mpa。
4、水泵轴承温度不得高于70℃，电机温度不得高于80℃。
5、生产泵电机运行电流不得高于101a，消防泵电机运行电流不得高于167a，生活水泵组主泵电机运行电流不得高于22.6a，辅泵电机运行电流不得高于4.7a。
6、严禁频繁启动水泵（启动间隔应大于15分钟）。
7、操作人员在水泵开启至运行稳定后，方可离开。
8、巡回检查每小时进行一次，详细填写记录。
9、了解各用水单位用水情况，做到心中有数。
四、停车
1、关闭水泵出口阀及压力表旋塞。
2、按停止按钮，切断所停用水泵电源。
五、倒泵（生活泵控制柜开关在手动状态下进行） 1、准备启动的备用泵，按照启泵前的准备工作做好后，按备用泵启动按钮。 2、泵启动后，慢慢打开泵出口阀门。 3、关闭准备停运的泵的出口阀门，按停止按钮，使运行泵停止运转。 4、切断停止泵的电源。 六、水泵运行中发现下列情况时，应立即停机： 1、突然发生异常声响。 2、电机、轴承温度过高。 3、电压表、电流表的显示值过低或过高（超过正常值10%）。 4、电机发生严重故障。 七、当泵房突然断电或设备发生重大事故时，将进水口处阀门全部关闭，并及时向车间领导报告，不得擅自接通电源或修理设备。 八、备用泵应每月至少进行一次试运转，保证备用泵处于完好状态。
