该如何总结（十三篇）

【第1篇 浅谈教务处年终工作总结范文该如何写

下面是酷猫写作范文网为大家准备的浅谈教务处年终工作总结范文该如何写，有兴趣的不妨来阅读下，希望内容对您有参考作用。

教务处在上级相关部门的领导下，紧紧围绕学期初提出的学校办学思路及具体教学目标，科学安排，扎实工作，大胆创新，充分发挥教务处指导监督、整合推进的功能，进一步增强服务意识，深化教学改革，加强师资队伍建设，加强教学检查、规范教师的教学行为，出色地完成了学期初制定的各项工作计划，及时全面准确地为学校领导提供教学信息。

一、教学检查常规化，切实促进教学质量提高

1、狠抓教学“五认真”。一年来教务处严格执行扬中市教学规范，对全校教师的导学案审批、听课笔记和作业批改、辅导、上课进行了定期和不定期检查，并进行了及时的总结和反馈。对于存在问题，有的进行个别交流指导，有的通过出国留学网年级和教研组进行指导并限期改正，有效地促进了青年教师教学业务的成长。我们始终把教学“五认真”作为平时教学工作的目标和规范，从高处要求、细处入手，力求每个环节都能出效益，为教学质量的提高夯实基础。在一年来的教学中尝试了高效课堂的实施，取得了不错的成绩。

2、为了使教学常规得以更好地贯彻落实，一年来我处严格安排新课程实施方案要求，加大了课堂教学改革力度，对课前预备、教师拖堂、不按时进课堂、随意调课、早读课等各项常规性检查，以表扬优秀、纠正不足。教学常规的规范实施促使广大教师更加重视研究课堂教学技艺，实施教学改革，提高课堂教学效益。课堂教学素质化、教学过程优质化已成为我校教师共同的追求目标。

3、多方收集信息，及时进行教学总结。

教务处一年来召开了多次教师教研座谈会和两次送课下乡活动，全面充分发挥小学语文名师工作室示范引领作用，通过名师送课、课后研讨交流，教师之间相互取长补短，共同提高处理教材、安排教学、

备课教研、驾驭课堂、灵活处理课堂突发事件等专业水平，并以此为契机加快提升教师队伍的教学、教研能力，促进我乡教师专业水平整体提高，听取教师相互听课评课及对教学的反馈意见，定期进行家访，并不遗余力地作好答复与落实，以更好的改进和完善我们的教学工作。

4、加强督导力度

一年来，我们专门对各备课组电子备课的教学案及各人的个性化教案进行了检查，对各班级的学生作业进行了抽查。对检查情况逐一登记备案，对发现的问题及时找相关人员沟通了解，促其整改，受到了明显的效果。对做得较好的备课组及个人我们及时通报，公开表扬。

二、深化教学改革，加强师资队伍建设

教学改革是一个学校发展的源动力，师资队伍建设事关学校的未来和发展。我们在加强常规管理的同时，采取多种措施，为提高教师的业务水平和教改能力搭建学习、展示、提高的平台。

1、校本培训与外出轮训相结合。学期初在学校统一安排下进行了教学人员新课标培训学习，并组织了全体教师参加“新课程、新动向、新标准”的课堂教学比武，组织教师参加教学反思、案例、论文、课件等的评选活动，合理安排教师外出学习、进修，这些活动促进了教师的教学水平的提高，极大的推进了我校的教育教学质量。

2、“青蓝工程”走向深入，青年教师提速发展。

“青蓝工程”正由点向面，由表层向纵深发展。“老带新”工作扎扎实实，轰轰烈烈，新老教师互帮互学，共同提高。一年来初，开展了一次骨干教师人人公开课活动，期中还进行一次青年教师能力测试，很大程度上锻炼了青年教师，有效地深化了教学改革，掀起了教改教研的高潮，促进了师资队伍的快速发展。。“青蓝工程”为青年教师的成长提供了一个良好的平台，为我校的可持续发展提供了不竭动力。

3、开学初对各教研组的工作规范作了要求，强化了教务处对教研工作的意见，对各教研组、各位教师一年来必须参加的教研活动作出了明确规定。通过定期教研及时掌握最新的最权威的教学信息，同时校内也加强集体备课，大家相互交流、相互学习，促进教师改进教学方法，优化教学结构，提高教学效益。目前积极参加校内外教研活动已由学校要求逐步转变为教师自觉行为。

4、为了创设浓郁的教学研究氛围，促进青年教师专业快速成长，我们要求35岁以下老师每人写教学论文，并鼓励他们参加全市、省论文评比。我们共组织了数论文参加省蓝天杯论文大赛，有近一半的论文获得了一二三等奖励,极大地鼓舞了青年老师参加教学研究的积极性。同时在广大老师中开展了教学基本功比赛。

三、重视文体工作，确保“两课、两操”安全高效

一年来我们加强对文体组的领导和管理，规范音乐、美术、体育、劳技老师的课堂教学行为，保证了活动课的活动时间;加大对课间操、眼保健操以及课外活动的管理力度。

四、狠抓师德建设，提高教师师德修养

教师能力，师德为先。教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。教师是学生增长知识和思想进步的导师，教师一定要在政治思想上、道德品质上、学识学风上，全面以身作则，自觉率先垂范。在教学工作中，它体现在每一位教师的一言一行中，体现在具体的教育教学工作中。一年来，教务处依托班主任例会、校本培训等形式积极开展师德教育，引导全体教师注重加强自身修养，树立教育民主思想，提高全体教师法制意识，提倡建立师生交往、积极互动、共同发展的新型师生关系。

五、存在问题和不足

1、“老带新”工作还有待于进一步加强实效性。

2、备课组活动的效率还需进一步提高，个别教师的合作意识、教学行为还需要进一步加以引导和规范。

3、组内研讨课在原有的基础上尚需不断挖掘潜力，提升组内研讨课的功效。

一年来即将过去，我们总结经验弥补不足。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，在新的学期中我们将更加努力工作，力争使教务处的各项工作更上层次，以更加饱满的热情为把我校打造成名校作出更大的贡献!

【第2篇 2023年终总结范文应该如何写

眼下，正值辞旧迎新之际，一年一度的“工作总结”又开始粉墨登场了。于是各单位各部门拿出“浑身解术”，通过“秀才”们的浓墨重彩，总结一年来所干的工作，这本无可厚非，实属正常。

但笔者认为，“年终总结”切勿脱离实际，唱高调，拣好听的说，必须有一说一，有二说二，客观地评说，总的来说，这“年终总结”一定要杜绝“三忌”。 一忌夸夸其谈，夸大其词。

这一年来干了哪些工作，上级部门知晓，老百姓的心里也有数，自己也应如实汇报。干得好，群体心里有杆秤，自然能秤出其分量，干得好，要总结经验话得失。

总之“有则改之，无则加勉”，切不要夸大政绩，欺上瞒下。 二忌避重就轻。

一些部门、单位在年终总结时往往“好大喜功”，对成绩大肆渲染，小事说成大事，芝麻说成了西瓜，摆功臣，讲苦功，好事说了一大堆，好话说了一大箩。而在总结过失和不足时，总是轻描淡写，几句话一带而过，有的甚至“大事化小，小事化了”，片面地多讲客观，而少讲主观。

因此“年终总结”应多讲工作中的不足和存在的实际问题。 三忌长篇大作。

一些部门单位在“年终总结”时认为，总结写得好，说明工作干得多、干得好，有“水平”，否则相反。于是一些单位的“年终总结”中废话、大话、瞎话和“牛头不对马嘴”的话充斥于总结中，令人有华而不实的感觉。

同时内容空洞，东拼西凑的总结还严重地浪费了人力、物力和财力，助长了不正之风的滋生。 因此，“年终总结”应实事求是，少讲空话，切实转变工作作风。

【第3篇 浅析校长年终工作总结该如何写

工作总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。今天酷猫写作范文网为大家整理浅析校长年终工作总结该如何写，希望你能喜欢。

承蒙上级抬爱和教职工的信任，本人接任__二中校长。现将这__-__学年的学校工作作一个简要总结。八九年级学业水平考试刚刚结束，比之往年，成绩有所提高，不再赘述，我今天要汇报的是学校工作不足和急需整顿的几个方面。

一、职责分明，但工作落实力度不够。

校长苏_和副校长王_主抓校建工作，书记卢__和副校长邓__主抓德育、安全、卫生工作。本学年前段时间各方面工作还算顺畅，但下学年的后段时间工作有所松懈，导致校建项目不能如期开工、学校整体卫生较差、人为破坏公物情况严重。虽然我们每天课后都加班加点的工作，但是成效事倍功半，分析原因，一方面是负责领导落实力度不够，一方面是负责领导工作方法和工作思路欠妥。今后的工作中，负责领导要根据自己负责的工作，定期或不定期的、积极主动的召开相关教职工会议，制定出符合自己分管工作的方案、措施，明确职责，用好该用的人员，达到：明确做什么、知道怎么做、什么人来做。

二、工作中不够团结。

学校的校长、书记、两个副校长四个行政领导，遇到大一些的事情或疑难的事情，我们都是互相商量，群策群力的去处理，但是教职工反应，教务内部和政教内部不够团结。如果要共同做一项工作，共同做事的人又不团结，这件事情就会永远做不好。我总结汇报工作，就是报忧不报喜，我们分管领导不是不好意思，而是要正视教职工反应的问题，找出问题，立马解决。协调、团结自己科室的所有人员，先做人，后做事。共同办事的人心往一处想、劲往一处使，什么事情都能引刃而解。

三、加强师德师风工作，加强教职工的责任心。

__二中在地方口碑极差，分析原因有三：一是酒的问题，一是麻将的问题，一是个别教职工的责任心问题。周一到周五学校明令禁止喝酒，但部分教职工经常聚集喝酒，喝酒并不是什么伤风败俗的行为，主要是“酒德”修养不够，不会控制量，酒后骂张三、骂李四，不会换位思考，看不见别人工作的辛苦，酒后滋事，社会、家长评价极差，影响极坏。周一到周五学校明令禁止打麻将，但是有部分教职工我行我素，不但行为有损学校形象，而且在麻将桌上的言论贬低学校，毫无集体主义感。由于部分教职工的师德师风败坏，致使学校口碑越来越差，兢兢业业的广大教职工也心灰意冷，认为干也一样，不干也一样，严重挫伤了工作的积极性。所以，加强师德师风工作是学校工作的重点之一。

四、学校制度不健全。

一方面，整个学校没有一个好的规章制度;一方面，各处分管的工作也没有具体的方案措施。今后的工作中，我们要尽快建立健全各项规章制度，建立健全学校考核激励制度、奖惩制度、评优推先制度等。制度是管理的保障，是一个组织健康成长的行动指南。首先，建立完整的学校各项规章制度，使各种活动有章可循。其次，学校的各项规章制度要有较强的可操作性。制度的落实要求人人平等，持之以恒，不偏私厚薄，不忽冷忽热，要公开、公正，赏罚分明，工作中对事不对人，公平、公正地评价每一位教职工，广大教职工应自觉遵守，不越雷池半步。

五、办学条件极差。

一是面积狭小，__二中占地14.2亩，校园内坎高路陡，地处滑坡带，俗话说“家窄娃娃多”，加上好动的娃娃又没有活动场地，导致学生很难管理。一是教师住宿条件极差，好多教师一家几口人，只能挤在教学楼横头马背或临时性活动板房，面积小、不隔音、东冷夏热，试想，连基本住宿需求都得不到满足，还能激发我们教师的工作热情吗!一是校园美化极差。现在学校连亮化都没有做好，还找不到一点点美化的影子，环境能够熏陶人的情操，如此“美景”怎么能吸引学生，怎么能感化学生。一是校园周围环境疑难复杂。配电房占了农户的地要求解决、厕所排便淹坏农户橘子地要求解决、整个学校处于农户包围之中，至今没有一条通畅的排污通道，学校大量的生活污水和废水以及所有厕所粪便无处排放。

总之，我作为一校之长，在这段时间里，使学校全盘工作出现如此之多的漏洞，我要负不可推卸的责任，但是校长不是神仙，一个学校的工作是一盘棋，要靠全体教职工树立高度的责任心，大家心往一处想，劲往一处使，群策群力，相互理解，__二中才会走得更好，走得更远。

【第4篇 教师该如何写专业技术总结

教师该如何写专业技术总结

每当申报晋升职称时，中小学教师都要写一份专业技术工作总结，如何才能写好专业技术工作总结呢？

先谈专业技术工作总结写作的原则。一般说来，写作总结要遵循五个大原则：一是真实性原则。写作者要认真地回顾任职以来自己在教育、教学、科研等方面做了哪些工作，取得了哪些成绩，实事求是地总结这些工作和成绩，做到既不夸大，也不缩小，尽可能做到客观、如实。二是全面性原则。写作者要注意做到“全面”，要从“德、能、勤、绩”四个方面总结，要全面地总结自己的学习、工作、成绩、荣誉等，不能遗漏某一方面。三是典型性原则。任职几年来，写作者做了很多琐碎的工作，也取得了很多或大或小的成绩，还获得了很多级别或高或低的荣誉，如果这些东西都写进总结里，势必造成主次不分，层次不清，反而不能突出地反映和表达出自己的能力和成绩。因此，写作者必须运用典型性原则，把最能表现自己能力和成绩的主要事例、主要经验和主要荣誉写进总结里。四是专业技术为主原则。写作者本身是学校的`校长或主任，同时也是科任教师。在写总结时应把教学与科研作为重点来写，突出专业技术这一特点；五是详略得当原则。一般地说， “德”和“勤”这两个方面可以略写，“能”和“绩”必须详写。

再谈专业技术工作总结写作的基本内容。写作总结要围绕 “德”、“能”“勤”“绩”四个方面进行。具体说来，“德”这部分可写自己的政治思想、师德表现等；“能”这部分可写教育能力、班级管理能力、教学能力、科研能力等。“勤”可写履行职责、工作量、出勤情况等；“绩”这部分可写教育成绩、班主任工作成绩、教学成绩、科研成绩等。申报高级教师还要加写指导青年教师进行教学科研的能力和取得的成绩。

最后谈专业技术工作总结的写法。动笔写总结之前要考虑好文章的结构，最好列一个提纲。一般地说，专业技术总结大致可以分为两大部分，第一部分写个人的基本情况，如大学毕业时间、专业，现任职务、职称、简介，任职以来获得的主要成绩及获荣誉等，这部分写作的目的是概括地推荐自己，让评委有一个总体的印象；第二部分为总结的主体部分，从“德、能、勤、绩”四个方面展开来写，每一个方面又分若干段落来写，具体内容在前文已经讲了，每个部分可以加上小标题，每个段落可以采用段首中心句领起，这样可以使文脉更加清晰，写作者的能力和成绩能得到充分的凸现，评委更加容易把握总结的内容，从而作出客观、准确的判断与评价。

顺便说一下，写作总结易犯的几个毛病：一是字数太少或太多。一般地说，一份专业技术工作总结的字数在2000-3000之间为宜。二是主次不分，层次不分，思路不清，表意不明，让评委不知所云。针对此问题，反复阅读本文的写法部分，便可获得解决。三是所写的内容与所提供的证书不符，证书不能证明总结所写的内容的真实性。四是书写潦草，这其实是对自己不负责任。写总结时，应注意克服这些毛病，将有助于写出高质量的技术工作总结，这对于通过评审顺利晋升职称有着重要的作用。

【第5篇 年终工作总结开头该如何写

主要写一下工作内容，取得的成绩，以及不足，最后提出合理化的建议或者新的努力方向。。。。。。

转载：总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究，分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种，是对已经做过的工作进行理性的思考。总结与计划是相辅相成的，要以计划为依据，制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的。

总结的基本要求

1．总结必须有情况的概述和叙述，有的比较简单，有的比较详细。这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析。

2．成绩和缺点。这是总结的中心。总结的目的就是要肯定成绩，找出缺点。成绩有哪些，有多大，表现在哪些方面，是怎样取得的；缺点有多少，表现在哪些方面，是什么性质的，怎样产生的，都应讲清楚。

3．经验和教训。做过一件事，总会有经验和教训。为便于今后的工作，须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中，并上升到理论的高度来认识。

今后的打算。根据今后的工作任务和要求，吸取前一时期工作的经验和教训，明确努力方向，提出改进措施等

总结的注意事项

1．一定要实事求是，成绩不夸大，缺点不缩小，更不能弄虚作假。这是分析、得出教训的基础。

2．条理要清楚。总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。

3．要剪裁得体，详略适宜。材料有本质的，有现象的；有重要的，有次要的，写作时要去芜存精。总结中的问题要有主次、详略之分，该详的要详，该略的要略。

总结的基本格式

1、标题

2、正文

开头：概述情况，总体评价；提纲挈领，总括全文。

主体：分析成绩缺憾，总结经验教训。

结尾：分析问题，明确方向。

3、落款 署名，日期

【第6篇 工作总结开头该如何写

200_年_月_日的各项工作基本告一段落了，在这里我只简要的总结一下我在这一年中的工作情况。

我是200_年_月有幸被_______录用，在__进行培训。于__月_日正式到__就职，至今已有_个多月的时间。

一年来，本人能认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，贯彻十六大和十六大四中全会精神，积极实际“三个代表”，在思想上按党员标准严格要求自己，在工作上勤勤恳恳、任劳任怨，在作风上艰苦朴素、务真求实，较好地完成领导和各级部门安排的各项任务。为___尽心尽力，努力工作，主要情况汇报如下:

在思想上，认真学习邓小平理论、领会党的十六大和十六大三中全会精神，利用电视、电脑、报纸、杂志等媒体关注国内国际形势，学习党的基本知识和有关政治思想文件、书籍，深刻领会胡总书记的讲话精神，并把它作为思想的纲领，行动的指南;积极参加党委组织的各种政治学习及教育活动;积极向广大员工宣传党的方针政策和公司党委的精神;时刻牢记为人民服务的宗旨，明白自己所肩负的责任;积极参与基层建设，在工作中要起到模范带头作用，做广大职工的表率，同时，认真学习相关业务知识，不断提高自己的理论水平和综合素质。

在工作上，围绕公司___的中心工作，对照相关标准，严以律己，较好的完成各项工作任务。本年度主要完成了如下工作:、、、、。

在作风上，能遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进，始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风，勤勤恳恳，任劳任怨。在生活中发扬艰苦朴素、勤俭耐劳、乐于助人的优良传统，始终做到老老实实做人，勤勤恳恳做事，勤劳简朴的生活，时刻牢记党员的责任和义务，严格要求自己，在任何时候都要起到模范带头作用。

今后努力的方向:随着____的实行，可以预料我们的工作将更加繁重，要求也更高，需掌握的知识更高更广。为此，我将更加勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，为___应有的贡献。

新的一年里我为自己制定了新的目标，那就是要加紧学习，更好的充实自己，以饱满的精神状态来迎接新时期的挑战。明年会有的机会和竞争在等着我，我心里在暗暗的为自己鼓劲。要在竞争中站稳脚步。踏踏实实，目光不能只限于自身周围的小圈子，要着眼于大局，着眼于今后的发展。我也会向其他同志学习，取长补短，相互交流好的工和经验，共同进步。征取更好的工作成绩。

【第7篇 高三期中考试应该如何写总结

高三期中考试应该如何写总结

期中考试是进入高三直至高考前四次大型考试中的第一次考试，现在期中考试已经结束，我想很多同学恐怕已经体会到了高三复习的紧张与艰难。恐怕没有多少同学会对自己的期中考试成绩非常满意，在此，希望同学们能够认真地去分析每一道题得失的原因，然后对前期的一轮复习做一次非常深刻的总结。然后做好期中考试后期的复习计划，全身心的投入高三的复习中去。

这次期中考试总体不会特别难，因为一轮复习注重对基础知识点的总结。但是涉及的知识点多，范围广，成为很多同学发挥不佳的主要因素。究其原因，是在一轮复习中没有抓住每章重点，对基础知识点认识不深刻，片面的以为基础很简单，忽略知识点原理等等。所以，同学们一定要从期中考试中总结出以下几点：

（1）将错题重新做一遍，找出错题原因

错题是照亮自己弱点的明灯，在错题中总结，在错题中找原因，是高三复习的一大关键内容。所以，一定要将期中考试试卷中的错题重新做一遍，找出错题的`原因，这样错题就起到了它应有的作用了。

（2）将错题相关的知识点再复习一遍，重新梳理知识点的原理

找出错题的原因所在，还需要了解错题在高三复习的知识点中的位置，然后将这部分知识点再复习一遍，将知识点的原理弄清楚，防止下次做同类题目的时候再出错。这个环节其实不需要太多时间，但是这是很多同学往往忽视的一个重要环节，在此提醒同学们应多注意。

（3）对知识点所在章节的重点内容再重新梳理一遍

一道题放到试卷中，是因为它站在知识体系中的一个重要位置。因此，既然一道题出错，非常有必要将它所在章节重点内容重新在梳理一遍，做到万无一失。

（4）总结应试技巧，提高应试能力

高考前的大型考试已经不多了，所以从这次考试开始就应该多总结一些大型考试的应试技巧，比如考试心理调节，考试时间分配，难题应对策略，考试作息调节等等。凡是在高考中笑傲群雄的人，一定对大型考试有百倍的信心、十足的把握。所以，应试能力的提升也是高三的一个重要部分，在此提醒广大同学多加注意。

总之，期中考试过去了，同学在总结完之后应该立即调整状态，全身心的投入下阶段的高三复习。

【第8篇 夏季该如何养生和养生要点总结

关于夏季该如何养生和养生要点总结

夏季的时候天气燥热很多人在这个季节里会出现或多或少的不适症状，这类症状也会危害我们的健康。下面就跟小编一起来了解一下在炎热的夏季我们应该怎么样合理的养生?怎么样才能达到养生的目的?

夏季养生要点精神调养

“冬季要藏、“夏季要生。神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。火热为夏，内应于心，心主血、藏神。七情过极皆可伤心，致使心神不安。不正常的情志可损伤心的功能，心的功能受到影响，可影响人体的一切机能活动。在这个意义上，夏季养神就显得极为重要。

夏天人们不爱活动，所以身体机能比较差，免疫力差，容易犯困，那么该如何让自己精神起来呢?

首先，要有好的精神寄托。有了奋斗目标，才能克服人生道路上的种种坎坷，并产生自觉的行动和积极的情感。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意检查自己的情况。用豁达、微笑对待不称心的人和事，这是应具备的涵养。有事可做，可使精神不空虚，有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日。

夏季养生要点饮食调养

夏天必须重视饮食调养。

具体方法是

(1)要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的`基础上增加10%-15%，每天的供给量须达100克左右。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋曰质为好。

(2)要补充维生素。夏天人体对维生素的需要要比平时要高很多，所以要及时的补充大量的维生素，例如b1、b2等，这些对于提高人体的体力以及耐热能力都是有很大的帮助的。

例如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等含维生素c尤为丰富，维生素b族在粮谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。

(3)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了，出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。钾盐的补充办法是每日二片钾片，另外可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。

(4)要多吃一些能够清热、利湿的食物。清热的食物宜在盛夏时吃，利湿的食物应在长夏时吃。如西瓜、苦瓜、鲜桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜。

(5)还要讲究喝水的学问。饮水莫待口渴时。大渴不宜过饮；睡前不宜多饮水；用餐时不宜喝水；晨起喝水有助健康，最好喝旷泉水。

夏季养生要点保证充足睡眠

(1)按时作息

夏季白天的时间比较长，但也要和平时一样，该入睡时就去睡觉，不要刻意的熬夜或是推迟睡觉的时间，另外也要早睡早起，不要睡懒觉，中午的时候也一定要睡个午觉。

(2)创造一个良好的睡眠环境

夏季天气炎热，室内温度特别高的话，人肯定变得烦躁不安，这时就不容易入睡，入睡后也容易被热醒，因此要降低室内的温度，可以通过开空调，或是吹电风扇的方式来降温。同时还可以在床上铺上一个凉席，以使身体尽量保持清爽。

(3)心情要愉悦

夏天人比较容易燥，比较容易生气，特别是在睡前的时候不要生气，这时人生气的话，会导致难以入睡。睡前胡思乱想也不利于良好的睡眠。

夏季人本身就容易犯困，所以说更要保证充足的睡眠。只有睡眠充足了，才能精力充沛地学习和工作。

结语：通过以上的文章介绍我们是不是对夏季养生的要点总结有了一定的了解，夏季养生不能盲目的乱来，要根据自身的情况合理的安排，也要有目的的做好规划。以上的介绍的中医理论大家可以多多的了解一下，效果还是很不错的。

【第9篇 该如何选择职业毕业总结

该如何选择职业毕业总结500字

有些朋友问我，我学的专业我一点都不喜欢，而且我喜欢的职业也不是专业对口的，那怎么办呢，我是选择专业对口，还是选择兴趣取向呢。

现在我们先总结分析一下，你的专业、兴趣、想从事职业的相关度。

兴趣和专业相关这种事最幸运的，无疑，这种人成功的可能性都会比较高，他们只需要一边做着这个职业，一边重复对它燃起新的热情，永不停息，毕竟兴趣是最好的老师，也是最好的薪酬。

假如兴趣和专业并不相符，那么这种选择就需要重点分析了，分析是在兴趣中间选择，还是在专业工作间选择。那么这时候就要总结三个方面的`因素了：第一、你的兴趣成为工作的可能性有多高，你是否有条件把你的兴趣变成职业。第二、你的专业毕业后就业前景怎么样，会不会更加靠谱。第三、假如你想要以兴趣为职业，有没有信心在众多科班出身的竞争者中做到更加努力，更加勤奋，从而能够为更加优秀的存在。

做了这几方面的分析、总结，我相信你已经心里有数了，能够清晰的知道自己想要什么，该要什么，舍弃什么。现在，就应该是时候去找到适合的工作，向他发出挑战，并且慢慢征服它，这就是毕业生要做的重要工作。

最后，选定工作后，对自己的几年总结一下，看看未来会不会做得更好，自己也变得更优秀，顺便做做生涯规划。加油，应届生们!

【第10篇 自学考试毕业生该如何写好自我总结

自考毕业生自我总结是自学考试毕业生登记表中的重要部分，是自学考试毕业审定考核中的政治思想考核的依据之一。但在毕业审定中我们发现，部分自学考试毕业生不知道自我总结如何写，或者说不知道写些什么内容。有的考生以为多多益善，有的考生又只是敷衍了事。为帮助考生写好个人总结，我们在毕业审定过程中选择了两位考生的个人总结提供给大家作为参考。

1．学习体会式：

经过多年的努力终于毕业了。回顾参加自考这几年，我感受到了每一位自考生从艰辛到成功的历程。在这没有校门的大学里，我理解到了自学考试这四个字的意义。在没有老师的情况下，我懂得了在学习的过程中确定自己学习方法的重要性。首先是根据自己的工作和喜好选择适合自己学习的专业；第二是培养自己的自学能力，并根据课程和时间适当地参加业余辅导；第三是全面了解书中的基础知识，并在理解的基础上加以总结和巩固；第四是多做习题，以适应考试的形式。另外，有明确的学习目的参加学习是为更多更好地掌握知识，在考试失败时要增强自信心，永远保持乐观、向上的精神。自学考试磨练了我的意志，选择自考我无怨无悔。

2．学以致用式：

随着社会的不断进步与发展，人类的整体素质也在不断地提高。为了工作的需要，也为了提高自己自身的修养，在朋友的介绍下，我认识了一位良师益友——高等教育自学考试。在自学的道路上我深深地体会到“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。在学习的过程中，我不知不觉地对我选择的专业产生了浓厚的兴趣。在学习的几年里，我还用自己所学的知识发表了几篇文章；在今年的工作中，正是通过我所学过的知识成功解决了一起异常复杂的涉外申诉案，挽回了企业的经济损失和我国的国际影响，受到了单位的通报表彰。我知道，毕业不是终点，前方的路还很长。我将继续奋斗，更好地服务于社会，服务于人民；我将为我是一名自考生而自豪。

除了以上两种形式以外，总结还可以有多种形式，只要是联系自己在自学考试中的实际，写出体会，写出感受，写出经验，文章流畅，都可以作为自我总结；因为在每一位自考生的学习经历中，都有许多好的经验、收获、心得可总结，在毕业生登记表中留下自己自学的闪光点。

【第11篇 个人工作总结开头该如何写

律回春晖渐，万象始更新。我们告别成绩斐然的2023，迎来了充满希望的2023。过去的一年，我们有付出也有收获；我们有欢笑也有泪水。2023年,在领导的正确指导下，在同事们的积极支持和大力帮助下，我能够严格要求自己，较好的履行一名督导的职责,较好的完成工作任务，总结起来收获颇多！

2023年工作总结及2023年工作计划内容构架：

1、情况回顾

年终总结这是总结的开头部分，叫前言或小引，用来交代总结的缘由，或对总结的内容、范围、目的作限定，对所做的工作或过程作扼要的概述、评估。这部分文字篇幅不宜过长，只作概括说明，不展开分析、评议。

2、经验体会

这部分是总结的主体，在第一部分概述情况之后展开分述。有的用小标题分别阐明成绩与问题、做法与体会或者成绩与缺点。如果不是这样，就无法让人抓住要领。专题性的总结，也可以提炼出几条经验，以起到醒目、明了。运用这种方法要注意各部分之间的关系。各部分既有相对的独立性，又有密切的内在联系，使之形成合力，共同说明基本经验。

3、今后打算

这是总结的结尾部分。它是在上一部分总结出经验教训之后，根据已经取得的成绩和新形势、新任务的要求，提出今后的设法、打算，成为新一年制订计划的依据。内容包括应如何发扬成绩，克服存在问题及明确今后的努力方向。也可以展望未来，得出新的奋斗目标。

【第12篇 学校党建工作总结该如何写

2023年，县坚持围绕教育抓党建，抓好党建促教育，采取“三抓三强”措施，为提升全县教育工作质量提供了坚强的组织保障。

一、抓基础强保障

一是理顺中小学校党建工作管理体制。设立县委教育工委，将原隶属于镇(街道)、园区党(工)委的中小学校党组织划归县委教育工委统一管理，将党建工作与教育工作同谋划、同部署、同落实、同考核，实现管业务与管党建的统一，确保从严管党治党责任在中小学校有效落实。

二是优化中小学校党组织设置。对4个镇(街道)中心学校所属学校党组织设置进行规范，撤销19个联合党支部，新组建35个独立党支部。在各中学年级、学科、教研组等设置党支部、党小组，县职校将党小组设在实训车间和班组，实现了党员教育管理与教育工作业务的有机结合。

三是选优配强中小学校党组织班子。通过换届、改选和组织调整，完成了16个中小学校党组织书记、委员调整，实现了13家学校党组织书记、校长“一肩挑”，有效增强了中小学校党务工作力量。

二、抓文化强活力

一是开展党的基本知识教育，“立德树人”。为党员教师发放《中国_章程》《党的__大报告》，利用校讯通、0a办公平台、微信群、qq群等网络媒体，定期推送“微党课”“微新闻”，多元化、常态化学习党章党规党纪。根据不同阶段学生的认知特点和成长规律，把德育融入教育教学各个环节，加强课堂主渠道教学。

二是丰富活动载体，播种“红色基因”。结合新学期重点工作，开展“同读一本书之《红旗飘飘，引我成长》”、学史明志系列活动、“学雷锋，见行动，争当诚信自立好队员”系列活动，从小播撒红色种子，助力孩子健康成长。组织党员教师开展“送学上门”“送教上门”志愿服务活动，每周安排2名党员教师义务送教，切实保障残疾儿童受教育权利，助力教育扶贫。开展党员教师上示范课活动，每天安排2名党员教师上示范课，发挥模范引领作用，提升教学质量。

三是注重校园文化建设，实现以文育人。加大软硬件投入，通过制作文化墙、宣传展板、电子显示屏、宣传栏、手抄报、黑板报，播放校园广播，悬挂名言警句等形式不断丰富校园文化，充分发挥党建文化和校园文化的传承、导向、教育、滋养作用，营造良好的教书育人环境，使青少年学生树立正确的世界观、人生观、价值观，实现以文育人、以文化人。

三、抓教育强素质

一是注重学生德育教育，增强学生“免疫力”。开展“中华优秀传统文化知识竞赛”“身边的好老师——最美班主任”评选、“美德少年”评选、“红旗飘飘”、“砥砺奋进的五年”、“向国旗敬礼”等主题活动，引导全体师生学习、树立和践行社会主义核心价值观。

二是注重师德师风建设，提升教师育人本领。出台《_县教育系统关于开展师德师风专项整治活动的实施方案》等系列文件，把师德师风考核作为教师职称评聘、工资晋级的重要依据，完善建立师德师风建设的领导机制、培训教育机制、管理机制、监督机制和考核机制;推行中小学全员育人导师制，构建全员育人、全程育人、全方位育人的中小学德育工作体系，促进全县师德师风水平有效提升。

【第13篇 新员工该如何写工作总结

方法/步骤

1、总结的一般写法

一般而言，总结分为三部分：标题、正文、日期。

总结的正文一般可分为四个部分：情况概述；成绩和经验；存在的问题和教训；今后努力方向。其中主要是“成绩和经验”这一部分。因为它是总结的主要部分，所以一定要写好。另外，存在问题和教训部分也要努力写好。存在问题是指在实践中感受到应当解决而暂时没有解决或没有办法解决的问题。教训是由于思想不对头，方法不得当，或由于一些其他原因犯了错误，造成损失而得出的反面经验。

2.全面工作总结的写法。

标题要写明：单位名称、总结时限、总结的类别；总结的正文要写清所开展的活动，成绩有哪些，问题有哪些，经验体会，今后打算或建义；最后在文末留下总结人姓名、总结时间。

3.专题工作总结的写法。

专题工作总结是针对某一项具体的活动所做的总结，不必象全面的总结那样详细。但一般也分三部分：第一部分为标题；第二部分主要有五个方面如：活动的目的，活动时间，基本情况，成绩问题，经验和体会。

工作总结应该怎么写

注意事项

一般而言，工作总结写好后，必须抄好一式两份，一份上交，一份用以指导自己今后的工作。