女性总结（十二篇）

【第1篇 女性保健知识总结

女性保健知识总结

1、要注意清洁卫生。月经用的.卫生巾或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。

2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。

4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。

5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。

6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。孕早期保健

1、 生活起居要有规律，避免过劳，保证有充足的睡眠。

2、 保持心情舒畅，避免各种精神刺激。

3、 避免不良环境，病毒感染，接触各种致畸因素。

4、 服药要遵医嘱，不吸烟，不饮酒。

5、 注意营养，膳食中摄入叶酸不足应补充。

6、 按时接受早孕检查和保健指导。

【第2篇 2023年女性领导力研修班学习工作总结

2023年女性领导力研修班学习工作总结

转眼间，短短的5天培训结束了。清华大学利用远程教育这个平台，为我们安排了十个课程。虽然时间比较短、课程多，但收获很大，通过学习，我不仅提高了对新时期提升妇女干部卓越领导力重要性的认识，而且使自己开阔了眼界，加深了对科学发展观、创新思维与创新管理、女性领导科学与艺术、领导力提升等方面知识的理解。下面我将这次培训的一些情况和学习体会作一个汇报。

培训安排的十个课程如下：1、清华大学历史、文化和精神2、女性压力管理和心理咨询健康3、传统文化与现代女性领导素质4、女性领导社交场合中的礼仪5、新时期执政新理念6、媒体应对与舆论引导7、卓越人生的自我管理8、女性管理沟通9、教练式影响力塑造、10、家庭事业平衡锦囊、结业典礼

参加培训后，领会到了一些领导艺术、工作思路和方法。我深深体会到繁忙的工作，要靠科学的决策以及用人艺术、待人艺术和处事艺术，充分发挥全体干部、职工的积极性，把自己从繁琐的事务中解脱出来，着力抓方向、抓落实、抓督促，就会呈现纲举目张局面。通过这次学习培训，使自己增长了知识，开拓了视野。思维方式受到了更多的启发。从前比较容易满足于个人的业绩和成就。考虑问题、处理事情往往是本位主义优先。在当今市场竞争日趋激烈和科技创新日新月异的社会里，各种关系的调整也正处于一个磨合期，谁能抓住机遇，谁就能赢得生存发展的空间，因此必须解放思想，从小处着手，大处着眼，审时度势，把握机遇，不断超越自我，在实践中不断提升个人综合素质，敢于走前人没有走过的路，不断改革创新，扎实推进各项工作持续稳定向前发展。尽管培训时间不长，但是安排的学习内容涵盖面广泛，涉及面深入，很丰富，而且很实用。尤其是专家老师们的精彩讲堂课，用深入浅出的语言、生动浓厚的课堂氛围、精彩的领导力培训案例分析。让我从不同角度去体会高绩效团队建设、有效提升领导力、跟毛泽东学领导、现代人力资源管理新课题、商务礼仪、战略思维、压力管理与阳光心态和危机公关与媒体等课程，最新的管理知识、领导理念，进一步拓展了视野，升华了心灵，使我在提高管理能力方面开阔了思路，增长了见识。通过这次培训，丰富了知识，转变了思想，提升了观念。

学习培训是提高各方面能力的有效办法，但是平时坚持自学、经济学、系统学更不可缺，我以这次培训提高为基础，养成良 好的学习习惯，树立良好学风，不断在工作中学习，在学习中不断提高自己各方面能力。

【第3篇 职场女性减压的小妙招总结

职场女性减压的小妙招总结

精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？

暴力减压

“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。

随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

中午小憩二十分钟，多喝橙汁

如果工作的劳动强度较大、任务比较重，中午利用休息时间小睡二十分钟是非常有利于恢复体力，减少疲劳感的'。另外，多喝一些橙汁，不仅能补充身体所需的维生素，还能增强抵抗力，预防疾病。

深呼吸，画鬼脸

遇到这种情况，最好的办法就是离开办公室，花十分钟的时间做深呼吸，自我调节情绪，让自己恢复平静。回到办公室后，在白纸上画几个鬼脸，将白纸揉成一团扔到垃圾桶里。这个动作看似简单，实则意义重大，它象征着你把心中的郁闷和不满都抛到垃圾里了，让你远离不幸的阴影。

对着镜子微笑，自我激励

现实与理想总是有些差距的，当面对枯燥无味的工作，与其成天唉声叹气、无精打采，不如学会自我激励的方法。心情郁闷时，可以去洗手间对着镜子微笑，告诉自己一定能克服困难，努力就会有所收获。这种自我激励的心理暗示能减少你的负面情绪，让你信心倍增，做事更加积极、主动。

【第4篇 总结女性素养要有什么

2018年总结女性素养要有什么

“暗香盈动，女性因谦恭虚怀若谷；优雅怡然，女性因智慧卓而不凡” 21世纪，女性已越来越多的参与到社会劳动中，在各种场合，她们或以男性的标准来要求自己，或以女性的眼光来欣赏自己，使这个世界变得绚丽多彩。

有言道“女性靠征服男性来征服世界”，然而在具有平等地位与男性共舞的职场里，此语不可一概论之。那么，现代女性如何在职场中赢得一片自己的天地，赢得尊重，赢得喝彩，赢得信服呢？职场素养包括能力要素和精神要素，愚以为以下几方面不可或缺：

一、不断学习和吸收的能力

“学到用时方恨少”——前辈们在经历之后提炼的人生感悟，我们何苦又要重蹈一遍呢？所以，储备知识就是储备成功的能量，竞争力源于不断学习的能力。我们研究成功人士的特质，至少有一个共同点，那就是当别人在娱乐休闲时，他们在不断的学习。职场营造的机会已在现代职场女性面前横亘起一座通往成功的桥梁，跨越它，需要你的头脑中积聚大量的专业和非专业知识。职场里要彻底推翻“女子无才便是德”这一封建社会父权制文化对女性的歧视，据一项进行了15年的调查表明，74%的女性一生都在积极寻求提升的机会。所以，给自己创造机会的第一要素是不断学习的能力，并且在这个学习的过程中，要保持一种空杯心态。最新的一种管理学说认为，为何要把杯子里的水倒掉呢？正确的做法是，保持杯子里原本应该留下的那部分，简言之，用学习马列主义的方法（取其精华，去其糟粕）来吸收我们所要学习的一切新知识。很多女性认为，年龄是一个堂而皇之的借口，其实不然，只要你抱有积极的心态，那么坚持学习，坚持21天，让学习成为一种习惯，你可以做到。有朋友要问，“学习的范围是广泛的，该从何处入手呢？”建议首先学习与你所从事的工作相关的知识，这会让你工作起来更加得心应手， 如果你发现学习这些，你并没有兴趣，那么恭喜你，你终于发现了你目前所从事的工作并非你的兴趣所在，此种情况下，如果你不是迫于生计，你可以考虑去认识自己的喜好了，做好职业规划，然后重新选择自己有兴趣的工作，这样你会更加投入。对你的.岗位对你自己才是一种负责的态度。其次，多看一些有关为人处事与磨砺心志的书籍。再次也可为自己确立一个偶像，可以是身边的成功人士，可以是某位历史名人，总之在你的人脉圈里，学会看到别人的优点并加以学习和吸收，日积月累，你会发现自己的人生观、价值观会走上更加正确的轨道。

二、管理自己情绪的能力，别让心情指挥了大脑

古希腊德尔斐神庙前石碑上镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕——认识你自己。这里的管理即是在认识的基础上，学会控制，而控制是对任性的一种改变，改变比认识更难，大概也能算是超智慧了吧。女性常常做情绪的奴隶，很容易把喜怒哀乐写在脸上工作，进而不自觉地把情绪带到工作中，这也是女性异于男性的性格之一。在营销学中，我们说你可以驾驭市场，驾驭消费者的思维，但是不可以改变，而在自我情绪的管理中，我们一定要学会改变，改变我们用心情指挥大脑的习惯，快快地想，慢慢地说，在适当的场合说适当的话，简言之，即在不同场合，言行要适时适度。

三、职业化的工作态度

美国安迪生著有一书，书名即为《态度决定一切》。所谓职业，涵盖专业与敬业的内容，要有一副做事的样子，要不满足于现状，要有不断创新的精神，要有不犯相同错误的觉悟，要有自律性，要有主动性，要有原则性职业化，即在任何场合，处理任何事情，每一个细节，每一个动作，每一次谈吐，都要随时随地体现一个职场女性的气质，这种气质不是强势，不是霸气，而是严谨和不愠不火。这一点，体现在外因上，可以多参加一些有关商务礼仪的培训；内因上，是自己心态的调整，调整到让任何时候体现一种职业化的态度成为自觉行为而不是自发行为即可。

四、顾全大局的度量

随着人类社会的进步，男女平等一语已被赋予了新的含义。受中国传统文化和封建思想的影响，虽然拿气度来比没有多少价值，但是我们更愿意看到，新新女性时刻怀有顾全大局的度量。顾全大局，即顾及集体利益，使其不受损害，延伸一下，顾全大局者为真正识时务者，顾全大局，要求其人把任何人都看作是感性的，其行为都是可以理解的，而自己必须是理性的，必须有洞察世事的英明和开阔的胸襟，辨别是非轻重，从而果断的做出以全局为重的正确决策。

以上建议虽只有四点，要真正做到需要我们抱着“一定行”的信念，以积极的心态持之以恒，从现在开始，不断向前，每天进步一点点，每天坚持一下下，定会开辟一片广阔的天地！演绎精彩人生！

【第5篇 女性知识讲座总结

女性知识讲座总结1

20__年10月30日晚7：00，由女生部组织的女性知识讲座活动在d1208阶梯教室顺利开展。

此次活动采取的是看影碟的方式。活动主旨为丰富大学生的生活，提高大学生的素质，提升校园文明；进一步深化了校园文化建设，推进大学生素质教育工程向纵深方向发展；营造活跃、浓郁的人文精神氛围，凸显现代社会健康新概念并展示当代大学生的风采，使女性同学更科学、更冷静的解决生活中出现的问题。此次活动得到了同学们的热烈欢迎。

女性作为社会的主要一部分，在群体中起着很重要的作用。作为新时代的女性，应学会自立、自强，享受平等待遇。当今社会的女性已不再是社会的弱势群体，她们理应受到社会的尊重。要自尊、自爱、自强、自重，做一个真正健康美丽的新时代大学生！作为新时期的女大学生，在大学里应学会求知、做事、共处和做人；要培养思维创新能力，树立终身学习的观念。就现代女性的冬季养生、服饰搭配、言谈举止以及为人处世礼仪等进行精彩讲解,只有这样，作为一名现代女性将来才能更好的立足于社会。

随着社会的不断发展，人们对自己的形象也越来越重视，然而形象取决于礼仪，所谓“礼多人部怪”，一个人的谈吐、举止、着装，就能从整体上反映一个人的教养、一个人的素质。所以说我们每一个人都应在日常生活中注重个人礼仪。

所谓“言为心声”，语言是交际的纽带，人与人谈话时说话的方式时很重要的，它反映一个人的思想，在交谈时应注意这样几点：

1、细语柔声。

2、善于和交流对象互动。

3、尊重对方。

所谓“一滴水可以反映整个太阳的光辉，一件小事可以反映一个人的性格”。人与人交往时举止方面也是很重要的，它反映一个人的性格、素质，所以应注意：1随时使用礼貌用语。2做事大方自然。3注重个人形象。

所谓“男人看表女人看包”，在着装方面，应注意这样几点：1、符合身份2、扬长避短3、区分场合

“爱美之心，人皆有之”，对于女生来说，爱打扮已成为她们的天性，在装饰自己的时候女孩子应注意：1庄重、简洁、大方。2自然、无明显痕迹。3美化、协调。

这次活动开展的非常成功，在同学中反应良好，是实践新世纪大学生精神文明建设的典范。但也有不足之处，其重点在于涉及到的方面不够，其次活动现场的纪律也不是很好。下次的活动，我们会吸取这次活动的经验，把活动做得更好、更成功。

以后，我们会多开展类似的活动，丰富校园生活，提升校园文明。

女性知识讲座总结2

20__年3月5日，时逢3.8妇女节来临之际，广州开发区技工学校综合楼阶梯课室为学校全体女生举行了一次别开生面的知识讲座。

主讲老师从女性的角度讲述了女性在当今社会扮演的重要角色。鼓励在座女生在学学校期间要从内在修养、外在气质、内在品味、外在形象上全方位地提升自己，并且树立女性应持有的价值观和人生态度，积极向上，努力拼搏，营造自己的精彩生活。此次讲座以女性的.“自强、自尊、自立、自信”为主题展开，主要探讨女性学生在学习、工作及社会交往方面的问题。在讲述过程中，老师提到女性的美往往来自于自身的内在修养和内心的真善美。只要通过广泛地读书，耐心地与他人交往才能提升自己的气质和格调。她说，在学习上，学习的态度往往决定了最终的学习效果和层次定位，而现实的磨砺往往能造就一个人坚毅的品格和锲而不舍的精神。在多变的社会环境下，一定要维持自身小环境的纯洁。明确自己的人生方向，着力提升自己的品德与修养，智慧与才能。

同学们在面对挫折时怎样排解压力，从女性心理学的角度谈自我暗示对自我意识的影响。“或许你从来没有计算过每天大学生活的成本是多少，但是你们真的浪费不起。”一句句发人深省的话语告诉同学们学会珍惜时间，多一些思考、多一些包容、多一些学习。

同学们还沉浸轻松和谐的气氛中，本次讲座却已徐徐落下帷幕。通过此次讲座，同学们更加深刻地意识到了作为现代女性，只有善于学习，发掘自身和他人的优点，重视社会交往，追求事业上的成就，才能充分展示自己的魅力和风采，最大程度地实现自我价值，获得经济的独立和生活的自由。

【第6篇 职场女性化妆礼仪总结

职场女性化妆礼仪总结

职场女性化妆礼仪

一般工作场合中适合化的妆，都是以淡雅、清爽为原则，只要了解基本步骤和技巧，勤加练习，很快就能化得又快又好。首先是清洁面部，用滋润霜按摩面部，使之完全吸收，然后进行面部的化妆步骤：

1、打底：打底时最好把海绵扑浸湿，然后用与肤色接近的粉底，轻轻点拍。

2、定妆：用粉扑蘸粉，轻轻揉开，主要在面部的t字区定妆，余粉定在外轮廓。

3、画眼影：职业女性的眼部化妆应干净、自然、柔和，重点放在外眼角的睫毛根部，然后向上向外逐渐晕染。

4、画眼线：眼线的画法应紧贴睫毛根，细细地勾画，上眼线外眼角应轻轻上翘，这种眼形非常有魅力。

5、描眉毛：首先整理好眉形，然后用眉形刷轻轻描画。

6、卷睫毛：用睫毛夹紧贴睫毛根部，使之卷曲上翘，然后顺睫毛生长的方向刷上睫毛膏。

7、刷睫毛膏:化完眼影记得一定要擦上睫毛膏，睫毛膏刷好后应先不用力眨眼，最好保持固定不动，以免沾染到脸上，睫毛膏快干时可用睫毛梳将多余部分清除，也有定型的效果。

8、口红或唇彩：应选用与服装相配，亮丽、自然的颜色，现在流行透明自然风格，粉嫩色系的口红或者唇蜜，都能为你的美丽加分。使用方法：用唇笔先描好唇形，再顺着唇形涂好口红或唇彩，加上唇蜜润泽更具风采。

9、检查:整个完成后，记得做最后的检查，在光线较明亮的地方看看自己，有没有粉上不均匀的。不均匀的地方一定要涂开。

有很多职场女性认为化妆很浪费时间，其实你只需要每天坚持化，时间长了你就会越来越快。让你5分钟就搞定，每天漂漂去上班!

【第7篇 职场女性之忌的总结

职场女性之忌的总结

1，细节决定成败，形象决定人生

形象设计大师乔恩，莫利曾经这样解读过职场女性：“穿着不当和不懂得穿衣的女人永远不能上升到管理阶层!研究证明，穿着得体虽然不是保证女人成功的惟一因素，但是，穿着不当却保证一个女人事业的失败!”由此可见着装与形象的重要。职场女性着装一忌过露，二忌过透，三忌过紧。过分的性感是商业会晤和事业成功的杀手，但是，不修边幅的、不在乎外表的习惯也一样是抑制女人事业发展的因素。而这正是在一些中国女性中所常见的。她们忽略，甚至完全不在乎自己的外表，常常不修饰自己，穿着质量低乘、没有风格和品位的服装就走进了办公室的大门。在我们的生活中，缺乏关于外表和礼仪的基本教育。人的着装最直接最明显的以静态语言的方式传达出着装人的个人修养，品位，审美情趣，职业特征，就商务工作者而言，个人着装必须严格遵行国际通行的'tpo原则。，

2，摆正自己的位置，严禁越俎代庖

给自己定好位，明白什么是你该做的，什么是你绝对不能做的，无论你在公司多么有位置，多么有空间，但你心里始终要一杆秤，在秤别人的同时也随时秤秤自己，告戒自己无论任何时侯一定要低调内敛，不要太张扬，给上司献计献策时要讲究方式方法，不要让领导感觉你比他还聪明睿智，不要让上司觉得他的智商还不如一个小女子，不要恃才而骄，越俎代庖，记住，当你还不是比尔盖茨的时候，你就要遵循这个游戏规则。

3，不拘小节，不要太计较个人得失

古人云，吃亏就是占便宜，塞翁失马，焉知祸福?如果不是什么原则性的问题，就不要斤斤计较，做人一定要大气，屏弃女性嫉妒，小性，短平快等不良习气，小肚鸡肠人的职场之路也越走越窄，要学会接纳，学会宽容，学会感恩。我个人认为平常时刻要有一颗平常心，用心来关注你的朋友，不要只做锦上添花的好事，当朋友同事真正需要你的时候，雪中送炭会让你成为朋友或同事心中最温暖的一片土地，从而你就会在这片净土春暖花开。

4.舌头短点，话语少点，不要天天过三八

如果谁问我最讨厌什么，我心里会说“最讨厌三八”。其实职场长舌妇谁都讨厌，女性朋友切忌这一点。没事可以多看一些书，给自己充充电，提升一下素质，不要东长西短的到处游说，境由心生，是非之人说是非，这谁都明白。你在“三八”的同时也为你以后的职场生涯设置了障碍。送人鲜花，手留余香，善待他人，舌头短点，微笑多点，不要在别人的空间里种蒺藜，在一米阳光的距离里祝福他人。其实职场就象编程，无论你用什么编程语言，c++也好，java也罢，最终原始代码还是掌控在你自己手里。

【第8篇 女性痛经的相关知识总结

女性痛经的相关知识总结

一、引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的`关系。

（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素（pg）含量升高，前列腺素e2（pge2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

（8）子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

二、通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理：

（一）一般处理

进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

（二）前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。

（三）针灸治疗痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

（四）性激素治疗

1。抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药ⅰ或ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg/日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

2。雌激素常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

3。孕激素治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。

（五）止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。最好不用或少用_、_等，以防成瘾。

（六）对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。

【第9篇 女性痛经知识总结

女性痛经知识总结

导读：痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

一、引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

（1）子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

（2）子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

（3）子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

（4）精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

（5）遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

（6）内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

（7）子宫内膜以及月经血中前列腺素（pg）含量升高，前列腺素e2（pge2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

（8）子宫的.过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

（9）子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

（10）妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。

（11）少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

（12）经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

二、通过病史及全身、局部检查，寻找可能引起痛经的病因后，作如下处理：

（一）一般处理

进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。

（二）前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的释放，可于经前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2～4次，可能有显效。

（三）针灸治疗痛经发作时，针（或灸）主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。

（四）性激素治疗

1。抑制排卵由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药ⅰ或ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg/日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。

2。雌激素常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。

3。孕激素治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg/日，共5次。

（五）止痛解痉下腹置热水袋，酌服索米痛、可待因或颠茄合剂，必要时注射阿托品0.5mg。最好不用或少用_、_等，以防成瘾。

（六）对症治疗宫颈口小或颈管狭窄病人，试月经前用宫颈扩张器，缓慢地按顺序扩至6～7号，使经血畅流，并能减低宫颈口周围交感神经纤维的感受能力而达到治疗痛经的目的。必要时可连续进行2～3周期；子宫后倾后屈者，可试胸膝卧位，每日1～2次，每次10～15分钟。

【第10篇 女性服装消费调查报告总结

女装业的发展现状

从目前国内女装业的发展现状来看，大致有以下几个特点：

(1)区域特征突出

中国女装经过多年发展，逐渐形成了杭派、粤派、海派、闽派、汉派等几大派别，各派都凭借自己的特色取得了不小的成就，因此区域特征十分明显。比如杭州女 装，具有浓重的江南水乡文化气息;粤派由于临近港澳地区，则时尚感较强;汉派则以颜色鲜艳为特色。各地均有自己显著的特点，而各地品牌在当地形成一定气候 后，开始进军目标城市。

(2)积极寻求个性发展

现代消费者着装比较讲求个性化，追求自我风格，而服装当之无愧地成为表达中国女性自我个性及自我追求的外在显示，这已成为当今着装的主流时尚。其中色彩、 款式最能表达人的个性，因此对于女装生产企业来说，色彩搭配和款式的个性化成为关键因素。女性消费者对服装的个性要求越来越高，女装企业也认识到为了自身 更好地发展，在激烈的市场竞争中占有一席之地，就需要面向市场要求，更大限度地满足不同年龄层次、不同经济地位、不同文化背景的消费者的需要。

(3)紧盯欧美市场

欧美是世界上最大的服装进口地区，也是我国主要的出口市场之一。在欧美，无论是在沃尔玛、卡玛特、target这样的大型超市，还是遍布街头的专业店和折 扣店，都经常能看到形形色色的中国女装。即便是在号称世界上最大的百货商店的梅西百货，一些价格昂贵的女装也标注着中国制造。中国企业以质优价廉 的服装大举杀进欧美市场，从magic服装服饰博览会、cpd成衣贸易展、纽约国际面料展、纽约国际女装及服饰展等这样的重要服装交易展会来说，欧美对中 国女装的评价也是十分肯定的。

纵览中国女装业现状，不难看出中国女装的前景广阔，具有巨大的发展空间。

【第11篇 乡镇2023年三八节活动总结：展女性风采 促幸福__

为纪念第107个三八国际妇女节，全面贯彻党的妇女政策，营造浓郁的节日气氛，丰富女职工的业余文化生活，激励广大妇女同胞积极投身建设“活力__、精致__、幸福__”建设，以饱满的热情和最佳的工作状态在本职岗位上建功立业，__镇妇联结合我镇实际，开展了丰富多彩的活动，取得了良好的效果。现将活动情况总结如下：

一、加强领导突出主题

根据市妇联下发文件精神，镇妇联高度重视，把纪念“三八”国际劳动妇女节活动与党委中心工作相结合，按照贴近实际、贴近生活、贴近妇女的原则，充分利用各种活动阵地，以“展女性风采，促幸福__”为主题，精心策划组织开展富有女性特点和时代特色，形式多、创意新、实效强的纪念活动，努力营造良好的节日氛围。

二、积极营造浓厚氛围

镇妇联综合运用和美__微信公众号、电子显示屏、宣传橱窗等各类媒体，线上线下同步宣传三八活动，集中展示了一批“最美的她”先进典型和镇妇联工作成效，形成了有力度、有深度、有影响力的宣传声势，在全镇营造了关心支持妇儿事业发展的良好氛围。

三、精心组织各类活动

充分发挥妇联的桥梁纽带作用，整合资源，搭建参与活动平台，吸引妇女群众主动参与活动。一是开展妇女联谊活动。联合镇工会开展“我们在一起”妇女联谊活动，通过交流、游戏互动的形式，增进彼此感情，提升团队意识。二是开展阅读提素活动。结合我镇“书香__”建设，在基层妇女干部中开展首届“幸福家庭·美丽女性”阅读提素行动，以“优雅生活、阅读相伴”为主题开展阅读心得评比活动，共收到优秀征文2，评选出一等奖三名、二等名五名、三等名十名，优秀奖若干名，进一步提升了女性文化素养。三是开展女性健康专题讲座。与镇计生办联合开展“您的健康我来呵护”女性健康专题讲座，邀请我市中医院乳腺科专家为女性讲授乳房健康知识，呵护女性健康。四是开展“三八维权周”活动。与司法所、派出所等部门联合，共同举办“妇女法律援助在行动”宣传活动，上街为农民面对面提供法律咨询和服务，大力宣传《婚姻法》、《妇女权益保障法》等法律知识，共发放宣传资料200余份，为25名群众现场解答了法律咨询。

四、基层活动精彩纷呈

在“三八”期间，各村（社区)、企事业单位的基层妇联组织广泛参与镇妇联主办的各项主题活动，并积极搭建平台，开展了“美丽女人节，幸福喜相约” 趣味运动会、“温情三月，香山健步行”、“你‘蒸’我‘擀’大比拼”包饺子、吃甘蔗比赛、瑜珈养生、我为社区治理“献计献策”等一系列丰富多彩、形式多样的庆祝活动，营造了团结和谐的节日氛围。镇妇联以庆“三八”活动为契机，团结引领广大妇女以饱满的热情和昂扬的斗志投身到我镇各项事业中，为建设滨江新镇做出新的贡献。

【第12篇 女性青春生殖健康讲座总结怎么写

女性青春生殖健康讲座总结怎么写

女性青春生殖健康讲座总结怎么写？开展女性生殖健康知识讲座，让年轻女大学生全面了解自己，保护自身生殖健康。

女性青春生殖健康讲座总结

为普及女性健康保健知识，传播健康理念，4月11日下午，临沭县实验小学利用例会时间特邀县妇幼保健院妇产科张伟锦主任为全校女教职员工进行了主题为女性生殖健康的知识讲座。

讲座着重从“女性生殖系统疾病的预防与治疗”进行了系统阐述，同时列举了大量的临床案例进行剖析，有针对性地对教师行业女性多发病的预防和治疗给与了指导，现场还就女性生殖健康问题进行了现场互动，张主任就教师提出的有关妇科疾病方面的疑问一一进行解答。

此次讲座为女教职工们上了一堂非常必要的健康知识课，让承受着来自工作、家庭双重压力的女教职工们树立了正确的健康观念，广大女教师进一步了解和掌握了妇科疾病的知识和预防，认识到关爱自身健康的重要性和必要性，做一名健康、幸福的魅力女性。