中学教育实习个人总结（六篇）

【第1篇 中学教育实习个人总结范文

自9月2号至11月12号，我在__中学实习，为期七十天，所教授科目为初一年级101、102、103、104四个班级的信息技术。在这段时间里，通过教学实习、见习班主任这两个方面的工作，不管是在知识上还是能力上，都取得了长足的进步。与初三76班学生一个月的和谐相处的宝贵经验，无疑是我的一笔巨大财富。在整个实习期间，我本着对学生负责的态度尽全力做好每一件事情。下面，我就将我个人实习期间的表现与收获作如下总结。

9月2号到9月16号这两个星期内我听了指导老师刘亚老师以及另一位信息技术老师李静老师的10节课、准备一份教案、并且同他们一起讨论这套教材应该怎么样去上。

这个学年采用的是河北省电化教育馆同dc加拿大国际交流中心合作编写的一套信息技术教材。这套教材与河北师范大学版苗逢春主编的信息技术教材最大的不同是：这套教材在内容上对不同阶段的学生有所区分。这样子就避免了小学、初中、高中一直在围绕着这些内容兜圈子、实际上技能水平无法区分的现象。

但是__中学是一所乡级中学，是乡级小学甚至村级小学。这些学校师资配备较镇级、市级小学低很多。即使有的小学开设信息技术课程，信息技术教学质量也因为信息技术教师素质和硬件条件落后而落后。

针对这种状况，我认为本学期信息技术课应该针对不同学生兼顾突出层次和基础知识掌握。上课时间一般不超过25分钟，给学生足够时间练习。并且运用到接下来的教学工作中，深受学生喜爱。因为练习充分、分层次培养，初一年级学生在安国市教育局汉字录入比赛中获得优异成绩。

我被安排做初三76班的实习班主任。实习工作为期一个月。在原班主任指导教师___的支持下，班主任工作得以顺利地展开。在这期间，除了确保班级早晚自习、课间操、眼保健操、就寝等基本环节的正常进行，在__中学队列比赛、合唱比赛、秋季运动会以及处理班级的日常生活、了解学生们的心理动态更是付出了艰辛的努力。为了熟悉班级情况，了解学生的个性特点和生活状况，我多次利用休息时间积极主动地与原班主任进行交流。

初三月考成绩出来以后，我和卢桂普老师比照成绩单和学生上课情况以及上一次月考成绩单对学生成绩进行分析。并针对学生对语、数、外比较薄弱，理、化、史、政相对乐观的现象制定出一个可行的调整方案，受到了学生的欢迎并积极执行。

另外，通过与班长___等的交谈，针对九零后学生比较娇气、心理脆弱的特点，展开了“感恩的心”主题班会。在班会结束时候一起许下“回首昨天、守护今天、相约明天”的约定。

总的说来，我的实习是成功的。这段期间增长了见识，积累了经验。实习是一个将理论运用到实践的过程，__中学领导、老师甚至班上学生们的帮助下，我找到了属于自己的授课风格与带班方式，在此，对他们表示深深地谢意！

【第2篇 2023年中学教育实习个人工作总结范文

教育实习是真正步入教师职业前，必须经历的一个环节。教学实习中的很多经验对今后的教学工作具有重要的指导意义。本次实习中，我不仅要完成自己的实习任务，还要担任实习大组长的职务，实习过程中的林林总总都给我留下了深刻的影响。为了记住每一次的感悟和收获，我每天坚持写实习日记，到实习结束时，已经完成六万字的实习日记。六万字的实习日记就是整个实习过程的见证。下面就从教学实习、班主任实习等方面简单谈谈自己的体会。

教学实习方面，本次实习共听教师课39课时，包括教学指导老师课程、一年级张益军老师课程、校级公开课课程等。共完成12个课时教学设计和41节课的课堂教学内容。参加区级教研课一次，参加监考一次。班主任工作方面，基本做到学校要求的“七到位”，完成主题班会“追逐梦想——让优秀成为习惯”，利用课余时间对个别同学进行个别辅导，部分学生有明显的进步。教研工作方面，完成初三7班学习情况调查，调查结果为主题班会的召开打下了一定的基础，为班主任工作的开展提供了一定素材。大组长职务，作为实习大组长，切实做到了与学校沟通，协调小组关系的任务。工作过程中，注重维持北师大的荣誉，为实习工作的顺利结束做出来自己的努力。此外，还根据学习实际情况完成一些临时任务，如根据学校安排参与运动会裁判，协助相关领导完成相关任务等。

任何是都不会十全十美，有收获的同时也有遗憾和不足。从我个人来说，本次实习存在的遗憾主要有如下几个方面：第一，由于教学实习任务较重，班主任实习工作投入的时间和精力还不够；第二，教学过程中，语速太快和普通话不标准依然没有得到较大改善；第三，作为实习大组长，部分工作不到位，给实习学校带来了一些麻烦。

本次教育实习已经结束，但结束也就意味着新的开始，现在和今后需要做的就是认真总结实习过程，将实习中的经验应用到今后的过程中，用“学为人师，行为世范”的校训精神指导自己的工作，为成为“教育家”不断努力。

【第3篇 2023中学教育实习个人总结

在清远市第一中学为期两个月的教育实习已接近尾声，拿起手中的笔，想要记录这段日子里发生的点点滴滴，只是此刻感觉到脑海中塞满了东西，是我实习的收获？或许吧。如果用一个词来形容这次的教育实习，我想说：受益匪浅。

教育实习包括教学实习、班主任工作以及调研。班主任工作是一来到就开展，而且只要还在一天，就得做班主任工作。我在清中负责管理6班。教学实习分阶段进行，先是见习阶段，主要是听课；然后再上课；调研就穿插在其中。三方面的工作，最有机会锻炼的就是教学工作，而通过听课和上课、课后反思，我收获了很多。下面分三个方面来谈谈我的个人经历以及个人感受。

教学实习就是要学会如何当一名合格的科任老师。科任老师的常规工作是：备课，上课，批改作业以及课后辅导。看似很简单的一个过程，要做好却不是一件易事。而且，常言道：要给学生一杯水，自己得先有一桶水；台上一分钟，台下十年功。就是这个道理。

第一，备课。如何备好课？备什么？事实告诉我，备课主要有三项工作：钻研教材，了解学生，选择教法。如何钻研教材？钻研教材包括钻研学科课程标准、教科书和阅读相关参考书。首先，钻研学科课程标准是指教师要清楚本学科的教学目的、教材体系、结构、基本内容和教学法的基本要求；其次，钻研教科书是指教师要熟练掌握教科书的内容，包括教科书的编写意图、组织结构、重点章节等；再次，教师应在钻研教科书的基础上广泛阅读有关参考书，精选材料来充实教学内容。了解学生？了解什么？首先要考虑学生的年龄特征，熟悉学生身心发展特点；其次，要了解班级情况，如班风等；再次，要了解每一个学生，掌握他们的思想状况、知识基础、学习态度和学习习惯等。选择教法，在钻研教材、了解学生的基础上，要考虑用什么方法使学生掌握这些知识以促进他们能力、品德等方面的发展，要根据教学目的、内容、学生特点等来选择的教学方法。在清中上了两个星期的课，最煎熬的莫过于做课件，备课的时候，第一件事就是跟指导老师沟通，搞清教学进度，确定上课的章节，然后开始：第一，看课本，大概了解要讲解的内容；第二，看教师用书、优秀教案和课件，形成大体的教学设计，并写出教案；第三，做课件 ，把自己脑海中形成的设计通过课件表达出来。我的备课过程缺少了最关键的一步：钻研学科课程标准。这是我本次实习的遗憾，没培养到钻研学科标准这项能力。每次上课，尽管课件做得再好，课讲得再完美，但一想到课程标准，就怀疑自己重难点不够突出，但鉴于时间以及对课表的陌生，怀疑过后仍然没有办法做到钻研学科课程标准，这或许是实习生的通病吧。另外，整个过程下来，没说到备学生，其实这已经穿插在四个环节当中了。首先，听了不少课，对学生的情况还是有一定的了解的了；其次，写教案的时候就得考虑学生的实际的情况；最后，给学生上过课以后，对他们的基础也有充分的了解。做课件虽然辛苦，但用着安心，上课特别有感觉。

第二，上课。如何高效的利用课堂上的40分钟？备好课是上好课的前提条件。内容备多了，讲不完，课堂就显得不够完整；备少了，剩下的时间就白白浪费掉了。而衡量课堂有效的标准：是否促进了学生的发展。如何实现？首先，建立全新的师生关系：相互信任、民族平等、相互尊重。当前的课堂上，一些老师剥夺了学生的话语的权利，是对学生的极不尊重。如果不尊重学生，那就不是培养人，而是扼杀人。当学生受到信任，在民主平等中正常交流，获得教师充分尊重，那么学生的潜在能力可以得到发挥。其次，激发主体活力。课堂的发展主体是学生，教师要活化主体，让课堂焕发生命力，教师的主导地位就显得非常重要。

在课堂上如何主导？教学环节的设计，教师要把握课堂走向；教学内容的重点，教师要善于引导，不在无谓的地方探究；教学的难点，教师要精于点拨，巧妙突破。在问题设计中要切中要害，在追问中获取知识，在交流中产生新问题。总之，教师在引导中唤醒学生求知欲望，点燃学生智慧的火花，引领学生走进知识的原野。让学生在课堂的做、学与对话、交流、展示中，体验到自己的价值，收获进步之乐。最后，倡导自主合作探究学习。课堂教学改革的前提是学习观的转变，其核心乃是实现学生学习方式的根本变革。让学生成为课堂的主人。学生必须会学、善学，尤其是要学会小组学习。开展小组合作学习方式，要训练学生合作学习的意识，让他们知道，课堂上不仅是向老师学习，还要向同学学习。要培养学生合作学习的能力，要善于倾听，认真听取别人的发言，抓住重点，及时补充或更正自己的认识；要善于表达，清晰的读与说，与他人共享自己的收获；要专注，排除干扰，积极参与。当学生通过自学、交流、争论、倾听、展示获取知识的时候，也就拥有了自信，锻炼了口才，提高了能力，最关键的是得到了成长。我带的6班学生在课堂上是非常的活跃，喜欢讨论，爱回答问题，积极配合老师的工作安排，给他们上课永远不会觉得闷，但这也成为一个担忧，个别老师担心他们会一发不可收拾，所以干脆就不理会他们的发言，或者说直接制止他们发言，久而久之，他们的惰性大为受挫，演变成非常可怕的想法：这老师不让我们在课堂上发言的，以后都不说话了。有了这种想法，还想学生认真听课，可能吗？当初学生向我反映这个问题的时候，我很是吃惊，很不能理解这为老师的做法。对于这种情况，个人觉得，积极引导是最恰当的处理方式，如果有个别学生纠着某个问题不放，可以跟他协商说课后继续。另外，其实学生之所以会发言，很大可能是因为有某个问题没有搞清楚，既然这样，说明我们授课存在不足，我们更应该考虑学生的发言，及时稍稍调整自己的课堂。

俗话说，出高师。一个高素质的班主任，对学生最有效的影响力并不在于他的“行政权力”，而在于他的内在素质。记得一位优秀班主任说得好：“生活常常以惊人的简洁、明了的公式启迪我们，就像种豆得豆、种瓜得瓜一样：骂人教会骂人、憎恨教会憎恨、爱教会爱、关怀教会关怀……。”这是富有哲理的思考。“学高为师，身正为范”，作为班级建设的经营者，要教育和引导学生健康成长，就必须十分注重自身的知识保养，不断地学习、不断地丰富、武装自己，让学生感到你是取之不尽的“矿藏”，使知识成为联接班主任与学生的桥梁。

教学以及班主任工作是为了学生更好的发展，那如何才能做到呢？为此，我们进行了教育调研工作。我们的调研工作是结合了清中的一位主任关于“英语学习问卷调查”的调研工作而展开的，设计了“清远市第一中学学生有效学习的调查问卷”，整个调研工作分为三环节：问卷设计组、数据处理组、报告撰写组。我被安排到数据处理组，担任小组长，主要工作是分配好数据处理的任务：数据录入以及数据分析；监督组员及时完成任务。数据录入工作一开始的时候因为不熟悉，进展比较缓慢，慢慢的熟悉了就快起来了，问卷有110份，录入一份约需要十分钟，动用了队伍的大部分人，用了约一天半时间搞完。而数据分析的工作交给两个男组员搞，半天的时间就完成了。数据处理组的工作整体上顺利完成。此次调研告诉我：一定要把好各环节，一旦第一环节做得不好，往后的环节很难接得上。

两个月的实习时间太短了，在这里呆了接近两个月，才发现自己懂得的太少了，多么希望多呆一段时间，但。。。总的来说，实习生活：受益匪浅。

【第4篇 中学教育实习个人总结报告

教育实习是真正步入教师职业前，必须经历的一个环节。教学实习中的很多经验对今后的教学工作具有重要的指导意义。本次实习中，我不仅要完成自己的实习任务，还要担任实习大组长的职务，实习过程中的林林总总都给我留下了深刻的影响。为了记住每一次的感悟和收获，我每天坚持写实习日记，到实习结束时，已经完成六万字的实习日记。六万字的实习日记就是整个实习过程的见证。下面就从教学实习、班主任实习等方面简单谈谈自己的体会。

教学实习方面，本次实习共听教师课39课时，包括教学指导老师课程、一年级张益军老师课程、校级公开课课程等。共完成12个课时教学设计和41节课的课堂教学内容。参加区级教研课一次，参加监考一次。班主任工作方面，基本做到学校要求的“七到位”，完成主题班会“追逐梦想——让优秀成为习惯”，利用课余时间对个别同学进行个别辅导，部分学生有明显的进步。教研工作方面，完成初三7班学习情况调查，调查结果为主题班会的召开打下了一定的基础，为班主任工作的开展提供了一定素材。大组长职务，作为实习大组长，切实做到了与学校沟通，协调小组关系的任务。工作过程中，注重维持北师大的荣誉，为实习工作的顺利结束做出来自己的努力。此外，还根据学习实际情况完成一些临时任务，如根据学校安排参与运动会裁判，协助相关领导完成相关任务等。

任何是都不会十全十美，有收获的同时也有遗憾和不足。从我个人来说，本次实习存在的遗憾主要有如下几个方面：第一，由于教学实习任务较重，班主任实习工作投入的时间和精力还不够；第二，教学过程中，语速太快和普通话不标准依然没有得到较大改善；第三，作为实习大组长，部分工作不到位，给实习学校带来了一些麻烦。

本次教育实习已经结束，但结束也就意味着新的开始，现在和今后需要做的就是认真总结实习过程，将实习中的经验应用到今后的过程中，用“学为人师，行为世范”的校训精神指导自己的工作，为成为“教育家”不断努力。

【第5篇 高级中学教育实习个人总结

教育实习个人总结

一个半月的实习只是时间长河中的一瞬间，但对于我们来说却是千金难买的宝贵光阴，我们十分珍惜这一难得的实习机会。我们的实习基地是钱库高级中学，一个多月的实习，带给我们许多宝贵的回忆，而这些经历犹如血液般融入我们的生命，成为我们成长的一部分，也是我们离开象牙塔前所迈出的最坚定的一步。此时此刻，我深深地感受到，我成长了。

在钱库高级中学的实习，我们的主要任务是教育见习、教学工作和班主任工作。

一．教育见习

在实习开始的第一周，我们便进行了教育见习，主要是到各个班级去听老师的课。一开始，我们都不知道怎么听课，刚开始听课，也不知道怎么听课，不知道从什么方面着手，只是傻傻的把老师上课的内容给抄下来，就像回到了当初的高中时候的学习。每个老师都有自己的上课风格，不知道如何去评价。后来和老师交流，发现原来听课要这样听，要听老师如何突破本节课的重难点，要听老师上课的语言，要听老师的问题设置，也要看学生听课的一个状态以及老师的教态。课堂不是老师在上面的表演，而是学生和老师一种互动，一种知识火花的碰撞。

二．教学工作

教学工作是我们这次实习的重头戏。上学期在微格教室有过一些训练，但对于上真正的战场，我们还是经验不足的。经过一周的听课，我知道了上课要注意那些内容，和之前我备的课还是多少有些出入的，又由于我是我们小组第三个上课，我的准备时间还是相当足够的，所以在这边我又重新备课了。通过和老师交流，我了解到备课是一个比较艰辛的历程，要不断地改，不断地练，要备的详细，考虑的非常全面，把课堂可能会出现的问题，都一一考虑到，才能建构出一堂不错的课堂。虽然对于我可能刚开始无法达到这个高度，但我还是不断地靠近这个目标。

我的第一节课是《免疫系统的功能异常》，这是我人生的第一堂课。第一堂课准备还是很充分的，但是一开始上课，还是稍稍有点紧张的，就连叫上课都忘了，幸好，我私下问了问，学生都没发现我的紧张。这节课主要讲过敏反应和艾滋病，学生对这方面的内容在生活中都有过一定的接触，这节课最重要的就是一个情感态度价值观的落实，也就是生命教育。在课堂上，我让学生说说如何关爱艾滋病患者，学生都很能说，我当时就吓到了，发现文科班的学生就是不一样。学生在语言表达，组织语言方面是相当的不错，同时，对如何看待艾滋病患者都有着别样的关怀。

这一节课是有评课的，建中老师给我这节课一定的评价和建议。老师说，总的来说，对第一次上讲台的我来说，这堂课还是相当成功的课堂。当时听了，很是开心。当然也是有很多不足的，老师说，给学生讲的还是太少了，要更放宽时间给学生；没有充分利用好课堂的生成，比如说在学生了解艾滋病病毒主要藏在泪水，唾液，血液之中时，又给学生判断哪些途径是否会传染，此时，学生就对礼节性接吻产生了一定的疑问，可是对于这点，我没有利用好，本可以好好的拓展；也许第一次上课的内容试讲了很多了，所以很顺利的上了下来，便也显得上课有点随意；同学说，口头禅还是比较多，比如“那···”。

我的第二节课就是公开课，因为我的公开课时免疫复习课，后来我才发现复习课的公开课是很有难度的，不像新课的学习，复习课很担心会炒冷饭。复习课试讲了一遍又一遍，老师也给了很多建议。最初是说我选的艾滋病的这个材料比较难讲，如果讲甲流就会觉得很普通，没有新意，最后，纠结了半天，还是选择了用艾滋病这个材料，因为约翰逊患有艾滋病这个案例有一定的正面教育意义。敲定了艾滋病这个材料之后，就在明线和暗线这个问题上纠结，老师给的建议说，在讲艾滋病的同时，无形之中把免疫的知识点也复习了，到了课堂结束，学生还以为这是在讲约翰逊，所以在设计问题，贯穿方面想了很多。一开始，老师觉得我问的问题，就像在炒冷饭，我的材料只是作为一个引子，没有把材料贯穿进去，显得我的知识点和材料是分离的，也就是“皮肉不相连”。可是我可以理解这个意思，却不知道怎么去问这个问题，很烦恼。接着没几天就要上去讲课，内容思路都没有准备好，我很揪心丫。当时，又感冒了，人总是在生病的时候，特别的脆弱。毫无头绪，弄不出来，还病怏怏的身体，身边的朋友也是爱莫能助，我只能在那个角落揪心的思考，品尝属于自己的苦。其实也没有那么糟糕，很多同学，都过来帮我想想，给给意见。

之后就在8班试上了公开课的内容。由于这节课是以小组的形式进行一定的研究学习，很多东西都是由学生来讲，教师只是起着协助者的作用，所以在试讲的时候根本没有感觉，只有学生在课堂才能真正体现，面对这种无法预计的课堂，还是相当的揪心的。一直听说8班的学生都不太配合老师，上课的氛围比较死，我就更加担心了。由于时间又比较赶，还不是很熟练，当时我去上的时候，还是很紧张的，紧张的出现很多口头禅。幸好啦，8班的学生还是挺给我面子的。当时的内容比较多，只讲完体液免疫和细胞免疫，就下课了。当时上完，就去问建中老师，哪里要改，可是建中老师让我自己思考了，再去和他聊。当时，一上完课，根本感觉不到哪里不对，是因为心里很浮躁，静下心来，就会发现自己问题还是很多的。只有做万全的准备，才能做得更好。

由于一些原因，我的公开课推迟了，不过终于在清明节之后的那一周的周三下午第二节课拉开了帷幕，之前的所有的努力，似乎都要在那节课上见分晓了。可惜，应了一句“期望越大，失望越大”。由于我上的是免疫复习课，这个课对于我们班级的学生来说有点难度，好悔当初怎么没好好分析学生情况，就一股脑认为我们班级学生会很給力。我觉得我很悲剧。一开始的课堂还是不错的，到了下半节课，不知道为什么课堂就这么压抑了，也许是我自己有想放弃的念头吧，我想想也是，我是一个受别人情绪影响很大的人，我是那么容易说放弃，又那么容易说要做什么的人，很讨厌发现原来自己就是这样的。不过其实也没我说的那么严重啦，老师和同学还是给予我一定的评价和建议。最欣慰的就是，这次公开课，我克服了我最大的障碍-语言问题，这对于我来说，可以说是一个很大的进步，终究还是进步了，虽然没有达到自己的期望。想想，付出总是会有回报的，人总是在不断地挫折中成长起来，进步起来，所有的不快，会过去，所有的快乐，也会过去，还是珍惜当下每一个机会，活在当下，快乐一点。

三．班主任工作

我是我们小组第一个班主任的。主要负责每周一次的班会和“下两操、督早修”：监督眼保健操、课间操，监督早自修学生学习。由于第一周的见习，给了我很多时间熟悉班级的学生，也提前了解了班级的状况。在当班主任的那一周，也许很新鲜，很兴奋，我时时都会跑到班级去看看学生的状况，和学生聊一聊，在某种程度上说，我更是以一种朋友的身份和学生聊天，可是，有时候这种师生之间的距离就很难控制了，上课有老师的范，下课做朋友，这是我追求的。一段时间的相处和观察，我也发现了一些问题。比如说班级早自修的声音很小，学生很多都是没睡醒的状态；平时不是很爱问老师问题；晚自修的效率比较低···面对这些问题，有时候，我真的很冲动的想在全班学生面前说一说，可是又有点不敢。后来就和班主任陈老师说了情况，陈老师也召开了班委会，在班委会上，陈老师不是自己说班级问题，而是由班委来说班级有什么做的不够好的地方，我觉得这样很好，自己发现问题，找方法解决，比老师在那里不断强调问题更有效果。班委找出问题，再说说解决措施，最后由老师发表相关的看法想法，这样管理班级，就显得比较民主，也有利于班级的发展。

实习是一次用自己的眼和耳去感受环境的机会，通过这七周的实习，我受益匪浅，对教师这个角色有了更为详尽而深刻的了解，认识到了许多在学校学不到的东西，不在局限于书本，而是有了一个比较全面的了解。从而更深的了解的了自己的不足，该往哪个方向而努力，这些都是以前所不了解的。

【第6篇 中学教育实习个人总结

教育实习是真正步入教师职业前，必须经历的一个环节。教学实习中的很多经验对今后的教学工作具有重要的指导意义。本次实习中，我不仅要完成自己的实习任务，还要担任实习大组长的职务，实习过程中的林林总总都给我留下了深刻的影响。为了记住每一次的感悟和收获，我每天坚持写实习日记，到实习结束时，已经完成六万字的实习日记。六万字的实习日记就是整个实习过程的见证。下面就从教学实习、班主任实习等方面简单谈谈自己的体会。

教学实习方面，本次实习共听教师课39课时，包括教学指导老师课程、一年级张益军老师课程、校级公开课课程等。共完成12个课时教学设计和41节课的课堂教学内容。参加区级教研课一次，参加监考一次。班主任工作方面，基本做到学校要求的“七到位”，完成主题班会“追逐梦想——让优秀成为习惯”，利用课余时间对个别同学进行个别辅导，部分学生有明显的进步。教研工作方面，完成初三7班学习情况调查，调查结果为主题班会的召开打下了一定的基础，为班主任工作的开展提供了一定素材。大组长职务，作为实习大组长，切实做到了与学校沟通，协调小组关系的任务。工作过程中，注重维持北师大的荣誉，为实习工作的顺利结束做出来自己的努力。此外，还根据学习实际情况完成一些临时任务，如根据学校安排参与运动会裁判，协助相关领导完成相关任务等。

任何是都不会十全十美，有收获的同时也有遗憾和不足。从我个人来说，本次实习存在的遗憾主要有如下几个方面：第一，由于教学实习任务较重，班主任实习工作投入的时间和精力还不够；第二，教学过程中，语速太快和普通话不标准依然没有得到较大改善；第三，作为实习大组长，部分工作不到位，给实习学校带来了一些麻烦。

本次教育实习已经结束，但结束也就意味着新的开始，现在和今后需要做的就是认真总结实习过程，将实习中的经验应用到今后的过程中，用“学为人师，行为世范”的校训精神指导自己的工作，为成为“教育家”不断努力。