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第1篇 300字英语跑步演讲稿
跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。以下是小编整理了300字英语跑步演讲稿，供你参考。
300字英语跑步演讲稿篇一
sports make people haelthy and happy
all over the world people enjoy sports.sports help to keep people healthy and happy,and to live longer.sports change with the seasons.people play different games in winter and summer.swimming is fun in warm weather,but skating is good in winter.some sports are so interesting that people everywhere go in for them.football,for e_ample,has spread around the world.swimming is popular in all countries near the sea or in those with many rivers.some sports or games go back thou-sands of years,like running or jumping.chinese wushu,for e_ample,has a very long history.but basketball and volleyball are rather new.people are inventing new sports or games all the time.water-skiing is one of the newest in the family of sports.people from different countries may not be able to understand each other,but after a game together they often become good friends.sports help to train a person~s character.one learns to fight hard but fight fair,to win without pride and to lose with grace.
运动健康快乐
全世界的人都喜欢运动.运动使人健康,快乐而且长寿.运动项目随季节而有所变化.人们在冬季和夏季做不同的运动.夏天游泳其乐无穷,冬天滑雪快乐无比.有些运动非常有意思,任何地方的人都喜欢.比如说,足球就风靡全球.游泳流行于居住在世界各国海边河边的人中间.有些运动可追溯到古代,像跑步跳高等.再比如中国武术就历史悠久.但是篮球排球却是新项目.人们一直在发明新的运动项目或比赛.滑水是运动家庭中最新的成员之一.来自不同国家的人或许相互不能明白对方的语言,但是一场比赛过后,他们往往会成为好朋友.运动可磨炼人的性格.一个人能学会奋力拼搏,公平竞争,胜不骄,败不馁.
300字英语跑步演讲稿篇二
if you ask me what sport is my favorite sport? i will tell you it is running.
如果你问我我最喜欢的运动是什么，我会告诉你是跑步。
i like running because i think it’s a funny and easy sport. i can do it by myself. i was not very healthy when i was a little child. so my father took me running with him. he said it’s good for me. at first i didn’t like it at all. but after a few weeks i felt great when i was running. therefore i go to running every three days. now some of my classmates run with me. we always talk to each other. i like this sport.
我喜欢跑步，因为我认为这是一个有趣和容易的运动。我可以自己做。我是不是很健康，当我还是个小孩子。所以，我的父亲带我和他一起跑。他说，这是为我好。起初，我不喜欢它。但几个星期后，我感觉棒极了，当我跑。所以，我去跑，每三天。现在，我的一些同学跑了我。我们总是互相交谈。我喜欢这项运动。
300字英语跑步演讲稿篇三
three years ago, when tyrone duncan was jobless, recovering from a spinal injury and a stintin a homeless shelter, some volunteers at his transitional housing site encouraged him to run with them as they trained for a race.
so it’s no surprise when duncan says running turned his life around. he is far from the only person in sneakers to make that claim. a growing number of national organizations are using the sport to help kids and adults facing such challenges as homelessness, drugs and cancer. they have a variety of names — back on my feet, achilles international, ale_’s lemonade stand, run to recover — but all have turned to running for the psychological and physiological benefits that training for a race can bring.
三年以前，泰隆邓肯失业了，他当时呆在一个无家可归者收容所，恢复受伤的脊椎。就在他这个过渡的住所里，一些志愿者鼓励他和他们一起跑步。当时，这些志愿者正在为比赛做训练。
所以，当邓肯说跑步改变了他的一生，这一点都不为奇。他远不是唯一这样说的运动者。(目前，)越来越多的国内组织正在利用体育运动来帮助孩子和成年人面对无家可归、毒品和癌症等挑战。这些组织有各种各样的名字，比如：运动康复、阿基里斯国际、亚历克斯的柠檬水摊、跑出健康等，但所有这些组织都为了同一个目的：即利用跑步训练来使人身心受益。
第2篇 关于跑步的演讲稿优秀范文
大家下午好，非常感谢“一刻talks”给我这个机会，让我和大家在这里相遇，希望请大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的过程中对人生的一些感悟。在跑步这个话题上，我感觉我很成功，因为跑步带给了我快乐，我没有感到任何的失败。在奔跑中我享受的是一种快乐，我想从我的生活中的一些小故事讲起，希望给大家一些启迪。
1、太急没有故事
首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同？就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢？是我意外地拿了中年男子组的冠军。
结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办？跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。
后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。
2、掌握诀窍，轻松跑完马拉松！
大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂？在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我2022年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。
当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也跟着猛哥一起跑跑马拉松？他说不行，他说猛哥我只跑过10公里，你说我能跑下来吗？我说没问题，我说你只要按照猛哥说的去做，去试，我相信你一定可以跑下马拉松。
一开始你先热身10公里，热身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后连跑带走你再坚持10公里，说这样跑10公里，你可以轻松跑下马拉松。
于是他按照我说的去做，结果在13年那次天民不仅跑完了马拉松，还跑出了4小时28分的成绩，在那些跑者当中也是相当不错的，其实每一个人都可以成为英雄，都可以成为自己心目中的大神，但最重要的一点你一定要在路上，没有启程你不能有所改变是吧？一定要在路上。
3、在路上的故事
我再讲几个路上的故事，这张图大家看，这是2010年北京马拉松现场的一个情况。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的阴暗，我想跑过10年的北马的人应该都知道，那一天是狂风大作、雷雨交加，这是我人生中遇到的最艰难的一次马拉松。那一年我实际上练得并不算太好，由于一些个人原因，跑步训练很少，我对自己很缺乏信心，我甚至对自己能不能跑下马拉松一度都还有怀疑，也想给自己找一个退出的理由。
我早早就来到了天安门广场，见到了这些和我风雨同舟的这些跑团的队友，以及陪伴我跑步十年的妈妈，就是镜头最中间的那个。见到他们之后，我突然坚定我的信念，就毫不犹豫的冲进了风雨中，冲进了人流当中。后来我们刚起跑不久就狂风大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起了泡。
我们家住在西单，等我跑到西单的时候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里头，躺在沙发上舒服的看电视。但转念一想晚上这些勇士们在风雨中搏击的情景，这里面应该有我，我应当和他们在一起。前面可能会袭来寒风，背面也会袭来冷雨，但是我感觉我并不孤独，就因为是我选择的方向。既然选择了便风雨兼程。
在跑步过程中一路上很艰辛，那一次能跑下来的人格外的少，因为太困难。那最后快到终点的时候我知道，那是我心中的远方，我的妈妈等着我，那是我真诚的信念。跑完这次马拉松之后，我感觉我受到了一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的、灵魂上的。我感觉没有什么事情能难得了我，不管遇到怎样的困难，我想我一定能走过。这或许就是马拉松最大的魅力吧。
再讲一个在路上的故事，大家不要以为这是一张剧照，这是猛哥一个真实的经历，这是我在今年3月南京山地马拉松赛上，被别人拍下这张照片。
也许大家可能不忍直视我淋漓的鲜血，但是我想大家一定要正视我并不惨淡的人生，是不是？因为当时，我以前是跑平地马拉松，没有跑过越野，当时不太熟悉路线，结果冲的时候就摔跤了，浑身是血，鲜血淋漓，你们看看，我当时甚至都怀疑我胳膊是不是已经折了？
当后来发现没事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到终点，我决不能中途退赛。于是我就向前跑去，当时振作了精神，就是说我即使爬，我也要爬到终点。最后发出像野兽般的狂叫，你们看我的头上，当时还扎着红条，因为我的眼镜已经摔掉了，当时是捡了一个布条把眼镜给弄了，就是这样我也要跑到终点，因为我知道这个世界上没有什么事能难得着我。
4、十年跑步，十年感悟
跑步的路上会遇到沟沟坎坎，路上也会起起落落，人生也不应该只争一己之短长，跑步更应该是一种生活方式，是一种人生态度，是一种带给你快乐的言行。
前一段看了一个电视剧，叫做《何以笙箫默》，在那里面钟汉良对唐嫣说了一句话，他说，自从遇到了你，一切变成了将就。那我也想说，自从遇上了上了跑步，一切都可以将就，许多以前在意的事情变得没那么重要。
我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用10年的时间去圆一个梦，你能坚持吗？有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我从跑步中感到了真正的快乐，它能带给我一生的受用。爱上了跑步的10年，已经把我的人生荡起了些许的涟漪。我愿意在今后，下一个，再下一个10年，用跑步去奔向更广阔的人生。因为我知道，我跑过的这些路，是不会背叛我的。
好，谢谢大家。
第3篇 陈猛演讲：跑步改变了我的人生
陈猛演讲：跑步改变了我的人生
大家下午好，非常感谢“一刻talks”给我这个机会，让我和大家在这里相遇，希望请大家一起跟着我感受一下，我在奔跑的过程中对人生的一些感悟。在跑步这个话题上，我感觉我很成功，因为跑步带给了我快乐，我没有感到任何的失败。在奔跑中我享受的是一种快乐，我想从我的生活中的一些小故事讲起，希望给大家一些启迪。
1、太急没有故事
首先我就先从一次迟到的晚餐讲起。7月11号是一个非常普通的周末，这天我和几个朋友约好了晚上聚餐。您要说有什么不同?就是当天下午我要去一趟国贸大厦，参加一个向上马拉松的比赛。三点开始，我跟他们约的是6点钟，回去如果赶到西单那个约会的地方应该完全来得及。但是实际上，我那天足足晚了2个多小时，直到8点多钟我才赶到西单。这其中发生了什么呢?是我意外地拿了中年男子组的冠军。
结果拿了之后，我是又要接受颁奖，还要接受记者采访。本来前一个采访5分钟就完事了，结果没想到那个记者对我格外的感兴趣，足足采访了我一个多小时，我一看这怎么办?跟人家约好的6点，结果最后8点多钟赶到现场。
后来我想了想这件事情，你说假如一开始我就抱着这种心理预期，那我想这冠军一定拿不到。那么正是由于这样一颗平常心，带给了很多不一样的精彩。所以我觉得人生其实也是这样，活在当下，顺其自然。太急没有故事，但是太慢，也没有人生。
2、掌握诀窍，轻松跑完马拉松!
大家看一个图，你们看这图里谁笑的最灿烂?在你们来看应该是右数第2个，这个小胖子笑得很灿烂，这是我20__年北京马拉松赛终点时候的一个合影，照片上这个小伙子叫天民。
当时来的时候比较胖，但是他有比较强的减重的欲望。我跟他说，你是不是也跟着猛哥一起跑跑马拉松?他说不行，他说猛哥我只跑过10公里，你说我能跑下来吗?我说没问题，我说你只要按照猛哥说的去做，去试，我相信你一定可以跑下马拉松。
一开始你先热身10公里，热身完了之后你再跑10公里，跑完10公里之后你再放松放松，放松10公里，最后连跑带走你再坚持10公里，说这样跑10公里，你可以轻松跑下马拉松。
于是他按照我说的去做，结果在20__年那次天民不仅跑完了马拉松，还跑出了4小时28分的成绩，在那些跑者当中也是相当不错的，其实每一个人都可以成为英雄，都可以成为自己心目中的大神，但最重要的一点你一定要在路上，没有启程你不能有所改变是吧?一定要在路上。
3、在路上的故事
我再讲几个路上的故事，这张图大家看，这是20__年北京马拉松现场的一个情况。
大家可以看得到天是非常的黑，非常的阴暗，我想跑过20__年的北马的人应该都知道，那一天是狂风大作、雷雨交加，这是我人生中遇到的最艰难的一次马拉松。那一年我实际上练得并不算太好，由于一些个人原因，跑步训练很少，我对自己很缺乏信心，我甚至对自己能不能跑下马拉松一度都还有怀疑，也想给自己找一个退出的理由。
我早早就来到了天安门广场，见到了这些和我风雨同舟的这些跑团的队友，以及陪伴我跑步十年的妈妈，就是镜头最中间的那个。见到他们之后，我突然坚定我的信念，就毫不犹豫的冲进了风雨中，冲进了人流当中。后来我们刚起跑不久就狂风大作、雷雨交加，不久身上就全部都淋湿了，鞋里也灌满了水，脚也打起了泡。
我们家住在西单，等我跑到西单的时候，我心里又想，如果我要是向左拐我就可以很快回到家里头，躺在沙发上舒服的看电视。但转念一想晚上这些勇士们在风雨中搏击的情景，这里面应该有我，我应当和他们在一起。前面可能会袭来寒风，背面也会袭来冷雨，但是我感觉我并不孤独，就因为是我选择的方向。既然选择了便风雨兼程。
在跑步过程中一路上很艰辛，那一次能跑下来的人格外的少，因为太困难。那最后快到终点的时候我知道，那是我心中的远方，我的妈妈等着我，那是我真诚的信念。跑完这次马拉松之后，我感觉我受到了一场洗礼，不管是身体上的、毅力上的，更是心灵上的、灵魂上的。我感觉没有什么事情能难得了我，不管遇到怎样的困难，我想我一定能走过。这或许就是马拉松最大的魅力吧。
再讲一个在路上的故事，大家不要以为这是一张剧照，这是猛哥一个真实的经历，这是我在今年3月南京山地马拉松赛上，被别人拍下这张照片。
也许大家可能不忍直视我淋漓的鲜血，但是我想大家一定要正视我并不惨淡的人生，是不是?因为当时，我以前是跑平地马拉松，没有跑过越野，当时不太熟悉路线，结果冲的时候就摔跤了，浑身是血，鲜血淋漓，你们看看，我当时甚至都怀疑我胳膊是不是已经折了?
当后来发现没事之后，我想，就是我要爬，我也要爬到终点，我决不能中途退赛。于是我就向前跑去，当时振作了精神，就是说我即使爬，我也要爬到终点。最后发出像野兽般的狂叫，你们看我的头上，当时还扎着红条，因为我的眼镜已经摔掉了，当时是捡了一个布条把眼镜给弄了，就是这样我也要跑到终点，因为我知道这个世界上没有什么事能难得着我。
4、十年跑步，十年感悟
跑步的路上会遇到沟沟坎坎，路上也会起起落落，人生也不应该只争一己之短长，跑步更应该是一种生活方式，是一种人生态度，是一种带给你快乐的言行。
前一段看了一个电视剧，叫做《何以笙箫默》，在那里面钟汉良对唐嫣说了一句话，他说，自从遇到了你，一切变成了将就。那我也想说，自从遇上了上了跑步，一切都可以将就，许多以前在意的事情变得没那么重要。
我想人人都有梦想，人人都会做梦，但是如果要用20__年的时间去圆一个梦，你能坚持吗?有人说你真有毅力，我说这不是毅力，因为我从跑步中感到了真正的快乐，它能带给我一生的受用。爱上了跑步的20__年，已经把我的人生荡起了些许的涟漪。我愿意在今后，下一个，再下一个20__年，用跑步去奔向更广阔的人生。因为我知道，我跑过的这些路，是不会背叛我的。
好，谢谢大家。
第4篇 跑步的演讲稿
有关跑步的演讲稿
老师们、同学们：早上好！
生命在于运动，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！响应全国亿万学生阳光体育运动的号召。民间有句谚语冬练三九，鼓励人们不怕严寒。
坚持参加冬季长跑，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能磨炼坚强的意志。冬季天气寒冷，长跑锻炼中，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，可使身体素质得到提高。中医认为，冬季参加长跑能提高大脑皮质的.兴奋度，增强体温的调节能力，使身体灵敏，准确地调节体温，适应寒冷的环境。坚持冬季长跑的人们，抗寒能力较强，不容易发生感冒和冻伤。中医学还指出冬季参加长跑，由于受到冷空气的刺激，造血功能活跃，对疾病的抵抗能力增强。此外，冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点，多在室外活动，能弥补阳光的照射不足。阳光中的紫外线能杀死人体及衣服上的病菌，起到消毒作用，还能促进身体对钙磷的吸收利用，助长骨骼生长发育，对青少年来说意义尤为重要。老师们、同学们，让我们一起跑起来、动起来吧！
最后我用古希腊的一段格言与大家共勉：如果你想睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！谢谢大家！
