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第1篇课前演讲稿：小白的成长故事 第2篇演讲小白如何克服演讲紧张情绪
第1篇 课前演讲稿：小白的成长故事
课前演讲稿：小白的成长故事
2005年8月18号，我在妈妈的肚子里赖了10个月后出生了，妈妈说我出生7斤，哭的声音很大，还有节奏，每天除了吃喝睡就是听音乐。妈妈给我取了个小名叫早早，因为我是早晨出生的，比别的孩子坐的早、爬的早、走的早、说话早。据家里的大人说，我一岁半的时候就会背上百首儿歌古诗，现在我经常会问妈妈：是不是我的记忆退化了。呵呵，既然我叫早早，基础条件还算不错，我就一定会继续努力的。那个时候的故事我真的不记得了，所以只能靠照片找找回忆了。
那年我2岁，最爱做的一件事就是照镜子，无论在哪，只要有镜子的地方，我都会去照照，哪怕是能反光的东西，也会多看两眼。第一次面对镜头的时候我兴奋不已，就喜欢聚光灯下的感觉。那时候妈妈说我胆子很大，不像个小女孩。好奇心特别强，经常会把'为什么'挂在嘴边。平时爱表演，总会偷偷学习爷爷喝多了的样子，奶奶唠叨的样子，妈妈臭美的样子，爸爸生气的样子。那时候的故事零星记得一两件。有时间一定讲给大家听。
那年我3岁，上幼儿园了。是班级里的活跃分子。妈妈说，上幼儿园我从来没有哭过，有一次发烧生病，幼儿园不让入园，我难过的哭了。在幼儿园最难忘的事就是每个小朋友过生日爸爸妈妈都会把蛋糕送到幼儿园，全班小朋友一起过。大家在一起懂得了分享，学会了互助、谦让、友爱。那时候经常跟妈妈说：不想长大！
那年我4岁，家里换了大房子，我终于有了自己的房间，米奇和米妮成了我的好朋友。那年北京举办了奥运会，我第一次去北京，看到了鸟巢、水立方、天安门、登上了长城，也做了一回好汉。那年，我知道了什么叫做旅行——就是拿着行李箱，去自己想去的地方。
那年我5岁，家里的生活发生了小小的变化，但爱一直在，从那时候开始我有了公主梦，喜欢穿着漂亮的裙子，美丽的花环也希望有一天自己变成小天使，帮助别人实现愿望。
那年我6岁，开始学习钢琴，最大的梦想当个钢琴家。最近，我主动练习钢琴的次数越来越少了，妈妈说，这样我就会离梦想越来越远。梦想会不会随着年龄的变化而变化呢？不过有梦想是好的，万一实现了呢？
那年我7岁，我疯狂的爱上了舞蹈，梦想当个舞蹈家，每天都会坚持练习基本功，看看那时候我的各种功夫（看图）。有点可惜，我的舞蹈之路后来被奶奶无情中断了，我很伤心，那时候的我希望快点长大，做自己喜欢做的事，不用大人来替我选择。
那年我8岁，上学了，很幸运分到了7班，遇到了在坐的老师和同学们，开始了我的小学生活。大家还记得，那年冬天我们在操场的雪地上堆雪人打雪仗吗？还记得我们刚入学的时候每位同学们桌子上的名字吗？
那年我9岁，觉得自己长大了，但偶尔会孤独，所以喜欢和同学们在一起。那时候的美好记忆都是在学校，我们的文艺演出、我们的运动会、我们精彩的社团活动现在一幕一幕还在我的脑海里，像放电影一样。
那年我10岁，我突然又不想长大了，因为怕妈妈爸爸一天天变老。在家里在学校，我得到了很多的爱，我越来越珍惜童年的快乐时光！
今年我11岁，谁见到我都说我长个了，像个大女孩，想想小学快毕业了，有些伤感，今天我们来个约定好不好，10年之后，我们来一次聚会，到那时候我们看看每个同学的变化，我们在一起聊聊10年前的今天。在我的成长里，我要感谢我所有的家里人，让我永远不缺爱，我要感谢老师，让我学会了知识，我要感谢同学和小伙伴，让我懂得了相处。我在努力长大，朝着自己想去的方向，我一直会选择相信自己，我一定会给未来交一份满意的答卷。
第2篇 演讲小白如何克服演讲紧张情绪
演讲小白如何克服演讲紧张情绪
一、演讲前的准备工作
“没有准备就等于准备去输，一定不要做没有准备的演讲！”准备工作可以包括以下几个方面：
演讲主题和内容的确定
提示：
根据会议性质及听众需求做主题的设定，而演讲稿件的确定可以先从框架开始，熟悉框架后再往里面填充和丰富具体内容。这样会使演讲者思路更清晰，知道先讲什么，后讲什么，结尾说什么。
切记：
不建议一字一句背诵稿件的行为，容易导致生搬硬背、忘词短路的情况。
通篇稿件最好以故事导入并填充，切勿大谈特谈道理。在这个信息获取极度便捷的互联网时代，概念性的东西“百度”一查便知，千万不要低估了听众的评判水平。
二、演讲呈现方式的设定和安排提示：
从起步登台、到开口问好、再到主题演讲、收尾结束、最后回座休息，这才是完整的一场演讲，需要做极致的设计和安排。例如肢体语言的设计、高潮部分的互动，音乐灯光的配合，ppt的完美切换等。
切记：
语速不要过于平淡，站位不要过于拘谨、一动不动，不要过于依赖辅助工具ppt，否则会显得讲演者没有什么真材实料，给人留下不够专业的印象。
三、演讲场欲的提前了解和把控提示：
演讲者在登台前一定要进行走位和彩排。
你需要知道：
1、舞台有多大、距离听众席有多远、与观众采取怎样的互动方式不会冷场；
2、听众座位是如何安排的（剧院式、课桌式、鱼骨式等）、嘉宾席在什么位置、你是从哪里出场走上舞台；
3、麦克风的声音、音乐的声音、ppt播放时的灯光要调到最适合自己的状态；
4、找到让自己感觉最舒服的位置和站姿，并可来回走动熟悉舞台感；
四、演讲前的心态准备
1、坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者，要对自己充满信心；
2、明确自己讲演的定位。要知道你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
演讲的练习准备
1、练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，可以对着镜子练习，以此来调整自己的表情、语音语调，尽量想象成自己就站在听众面前；
2、每一次演讲最好一直练习到滚瓜烂熟为止，并确定能够在时限之内讲完。
五、演讲中的注意事项注意事项：
1。如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的内容，很可能根本没有人注意到你的失误；
2、停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟，最优秀的'演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来；
3、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）；或者可以选择看起来比较友善、有笑容的听众与其对视，会在无形中增强你的自信心；
4、眼睛在直视听众时，千万不要左右乱看，也不要往上看，这会让你看起来不值得信任；
5、演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字；
6、最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要过于僵硬和死板；
7、尽量脱稿演讲，用ppt等辅助工具帮助自己稍微提醒下演讲脉络；
8、演讲时不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
我们在平时的演讲训练中发现，但凡是演讲自己熟悉的东西都很得心应手、很少紧张。所以其实：最有效的克服紧张情绪的方法还是：专注于你要演讲的主题，要相信在这个领域你就是最专业的！要想有好的演讲能力，平日需要多准备、多练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。我们的训练口号是：练习练习再练习，开口开口再开口！逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
