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第1篇 初一新生欢迎词
金风送爽，丹桂飘香，在这美丽宜人的季节里，我们实验中学迎来了新同学。你们将带着青春活力，带着对知识的不懈追求，带着对初中生活的无限憧憬迈进我们美丽的校园。你们将是我们学校在新学年里最亮丽的一道风景线。相逢是首歌，相聚是快乐。实验中学全体师生对你们的到来表示最诚挚和最热烈的欢迎——欢迎你们，新同学！
亲爱的同学们，当你走进实中的时候，你一定看到了林阴路旁舞动的枝条，听到欢快悦耳的乐曲，感受到茂盛的鲜花和青草地里散发出的幽香。这一切，是光荣的实验中学迎接她莘莘学子的动人的心跳。与其说此时是一个绚烂的秋天，倒不如说这是一个姹紫嫣红的春天。因为，你们踏进实中的那一瞬间，经历了几十年风雨的校园便涌起了鼓荡的春潮。校园欢腾了，因为你们，因为你们的到来，再一次欢迎你们，亲爱的同学们。
亲爱的同学们，当你怀揣着理想走进实验中学，也许还会有些许的迷茫，甚至恐惧。未知的世界，崭新的环境，陌生的人群，对于稚气未脱的你们来说，一定如雾笼罩，不知所措。如果是这样，那就请走进我们的校园，走近我们的老师和同学，感受实中的魅力。
实中的课堂是有特色的，它绝不是死水一潭的讲堂，更不是培育懒惰的温床。它是一个舞台，学生是绝对的主角。可以说你的心有多大，舞台就有多大。实中的课堂是严谨而生动的。课堂上，老师清晰的讲解，耐尽的辅导，你会感到如沐春风；老师赞许的目光，由衷的表扬，你会为之心动。而班主任老师更是“千般学子千般苦，我以我血辅良才”，他有如庇佑雏鸟的老鹰，他的双翼，一边是知识，一边是爱心。
亲爱的同学们，当新的生活到来时，也许你还没有做好准备，也许还会有某方面的不适应。不要紧，放松心情，适时调整，只要你在最美好的季节里，在实验中学这片热土上，愿意留下坚实的足印，你的理想就一定会实现。日子一天天的数，真慢；日子一天天的过，真快。“过”，就是创造的过程。三年里，会有杀场鏖战的激烈，也会有诗意挥洒的浪漫，会有失意时的困惑，也会有战胜自我的快乐。以感恩的心去接受这一切吧，它会成为你一生享用不尽的财富。
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，亲爱的新生同学们，初中阶段是人生中的一个重要转折点。我们诚挚地祝福你们，珍惜自己所拥有的机会，努力拼搏，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，让实中的日子成为你永远最美丽的记忆，让实中的岁月成为你人生画卷中最美丽的篇章。
今天你们选择了实中，你们不会后悔；明天，实中送走了你们，实中因为你们而骄傲。来吧，来吧，亲爱的新同学，这里，激情点燃你的希望之火；这里，实力造就你的成功之梦。我选择，我喜欢。
最后，祝所有的新生雏鹰振翅，勇搏学海长空！
初一新生欢迎词范文
第2篇 初一新生入学欢迎词
初一新生入学欢迎词
在现在的社会生活中，我们可以使用欢迎词的机会越来越多，欢迎词用语务必富有激情和表现出致词人的真诚。那么，怎么去写欢迎词呢？以下是小编精心整理的初一新生入学欢迎词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
亲爱的新同学：
正值收获的金秋，(承载着1xx年浓浓文化底蕴的北京大学附小敞开胸怀迎接你，真诚地欢迎你加入这个大家庭，祝福你成为一名优秀的“北大人”。)[这句话，可以酌情修改]
青春的花开花谢，疲惫却不后悔;四季里雨雪纷飞，拼搏永不言退。我们将风雨同舟，用纯真的心灵憧憬梦想的风景，用善感的思绪感悟岁月的变迁，用敏锐的头脑洞察世事的变幻，用蓬勃的生机焕发青春的活力。我们应该心系祖国，胸怀天下。在今后的学习生活中，你们将体味多种多样的.人生哲学，将感受学者大家的气度风范，将鸟瞰中国与世界千百年来的世事变迁，更将负起民族复兴的历史重任!
在新的起跑线上，我们的祝福将和你们一同出发，燥热的夏季已经过去，在期待与欣喜中，怡人的秋日翩然而至。亲爱的学弟学妹们，属于你们自己的生活已经悄然开始，希望你们时刻准备着，再次扬帆远航!
第3篇 初一新生欢迎词大全
亲爱的新同学、敬爱的家长，你们好!
今天的梁宝寺镇第三中学，松柏苍苍，花草吐翠;师情脉脉，爱意盈盈。亲爱的新同学，我们欢迎你，欢迎你在这个硕果满枝的季节告别小学生活，走进初中校园，和我们走到一起!
校园建设篇
xx年，美丽的新三中，迎来了前所未有的大发展，大跨越：
投资410万元，历时一年兴建的综合楼顺利落成，投入使用;投资15万元，新改造的门楼美轮美奂，充满了现代气息;图书室，粉刷一新;
新建花坛6处，栽植了各色玉兰、龙爪槐、雪松等名贵树种和花草，让校园内绿意盎然，美不胜收……
投入20万元，新建的理化生实验室，设施齐全，这里将是你动手操作，探索科学奥秘的地方;
拥有藏书四万七千余册的图书室，窗明几净，这里将是你遨游书山，汲取文化知识的乐土;
焕然一新的微机室、多媒体教室、远程教育教室，引领你掌握现代信息技术，走向时代的前沿;
音乐室、美术室、舞蹈教室，还有齐全的体育设施，让你有充分的空间，发展自己的特长，成长为全面发展的人才;
今天，承载着26年浓浓文化底蕴的梁宝寺镇三中，敞开胸怀迎接你，欢迎你的到来!祝贺你成为“梁宝寺镇三中人”!
教师队伍篇
梁宝寺镇三中，五十三年的文化积淀，造就了一支优秀的教师队伍：
这里，有中学高级教师8人，市骨干教师3人，县骨干教师6人;
这里，曾获得优秀教师的，有14人，曾获得市优秀教师、模范班主任、课堂改革优秀教师的，有4人;49位教师拥有大学本科学历。
同学们，你们可知道，在假期，我们的老师们不怕累，不怕脏，已经把我们将要学习、生活的教室、宿舍、厕所、校园，打扫的干干净净，等待你们的到来。真心关爱每一位学生，热情服务每一位学生，让每一个学生成才，让家长放心，是全校老师不倦的追求!
亲爱的新同学，老师欢迎你!
辉煌业绩篇
梁宝寺镇三中，承载着教育的辉煌：xx、xx两年里，我校重点高中统招录取共计60人，重点高中上线人数共计40人，每年的重点高中上线率均在100%以上。
来到梁宝寺镇三中，你定会通过自己的努力，成就人生的梦想!
梁宝寺镇三中的辉煌，将在你的汗水里延续!
办学理念篇
这就是崭新的梁宝寺镇三中，“让每个学生成才，让党和人民满意”，是我们的办学目标;
这就是美丽的梁宝寺镇三中，“以人为本，面向未来，培养有中国灵魂、世界眼光的现代人”是我们的育人目标;
“让每个教师生活得幸福，把每个学生培养成幸福的人”是我们的教育理念。
梁宝寺镇三中，是梦想实现的地方!
梁宝寺镇三中，是青春绽放的舞台!
第4篇 初一新生开学欢迎词范本示例
大家下午好!首先我祝贺我们初一六班的62名新同学光荣地成为龙山中学的学生!又迈出自己迅速成长的一步，但是要成为一名合格的初中生，不会像转变称谓一样简单，初中不是小学的简单继续，而是一种转折和爬坡――生活常识告诉我们：当迅速行驶的汽车在转弯或上坡时，缺少心理准备的乘客很容易站立不稳摔倒，同样在初中新生活开始的时候，如果我们缺乏心理准备不能及时调整的话就会出现不适应。为了让同学们迈好初中第一步,为此今天我给同学们提出五点希望和建议,请同学们记好笔记.
一、重新定位打造自己
在初中这个新起点上，首先要重新定位自己，调整好心态。也许你是踌躇满志的来到新学校，希望能展现自我的风采，但中学招生范围扩大，新集体里人才济济，以前出色的你不再拔尖，还可能评不上班干部，成绩不尽如人意，名次下滑……每个人都可能遇到这些挫折，但你千万要记住:不能就此心灰意冷、一蹶不振，我们要用不懈的努力一点点证明自己。也许你在小学时表现一般，入学成绩比别人低，但不能就此盲目断定自己不行而自暴自弃，因为入学或摸底成绩只是代表过去，证明不了现在和将来，新的竞争刚刚开始，孰胜孰负还学看习今网朝。
我们一起迈入初中大门的，是站在同一起跑线上的，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。
二、课程增加改变学法
小学主要是语文和数学两门课，而中学，初一就增加了英语、历史、地理、生物等学科,初二将增加物理,初三还将增加化学,而且学习内容增多，难度加大，进度加快，猛增的学习量往往让我们应接不暇，颇有点狗咬刺猬，不知从何下口之感。初中的学习状况改变了，再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应，这里黄老师给大家讲一个案例:
小云和小吉自幼是亲密无间的好朋友，在小学时他们的成绩都旗鼓相当，相当优秀.后来一起考上了同一所中学。进入中学的第一次数学测验，小云考了全班第一，可是小吉才勉强及格。看到小云开心的样子，小吉怎么也高兴不起来.老师特定表扬了小云，而对小吉说，要他加把劲，向小云学习。小云考了好成绩，小吉并没有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平时和他一起上学，周末也在一起玩，也从来不请家教，上课时都在听老师讲课，作业都一样完成，老师也说他们一样聪明，可是为什么成绩却相差很大呢?
同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢?
第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式，老师往往集中讲解难点、要点，并且讲过就不再重复，我们要主动去适应老师的授课方式，包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做到这一点有两个诀窍：一是预习，拿着书本随便翻看不是预习，预习是把第二天的功课尽可能看懂，并找出不懂的地方，在课堂上做为重点听，这可以提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，有问题就大胆问，千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天，从一开始就不能欠学习账，否则学习中的漏洞越来越多，到了高年级就难以弥补了。
第二要制订科学的学习计划。要解决科目多学习量大的问题，最好方法就是制定学习计划。包括长期计划，新学期我的目标是什么，到期中期末我要达到什么水平，还可以找个竞争对手来激励自己;此外还有短期计划，也就是周计划、天计划，比如：我怎样安排这一天的学习和玩耍时间，利用什么时间做哪门作业，何时预习，何时做系统复习等等。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。
三要注意摸索适合自己的学法。在初中阶段学习方法的重要性体现的尤为突出，因为学习的难度加深、灵活性加大，不能单凭死记、死学，要讲究记忆的方法，注意对知识的消化和理解。而且各学科的特点不同，学法也有区别，我们在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法，做到事半功倍。
三、学会适应学会交往
首先我给同学们讲一个案例:
某某是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、妈妈发现她自从上初中后，话越来越少，就喜欢独自静坐在自己的卧室内，面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的，而且有时还无故发脾气。偶然间，妈妈发现她的笔记本上写着：“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我?”父母有些担心了，就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的**比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也比较少，有时班级搞活动，她总是不知不觉地成为旁观者。
这个同学表现出来的现象，实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象**,要学会适应学会交往.适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但想一想大家不都一样吗，都没有朋友又都渴望交友，我们可以主动一些，大胆和同学搭话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后把你介绍给他;同学缺少什么，可以借给他;老师要发新书了，积极去帮忙;值日表还没有排好，主动去清扫卫生……无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。
四、要时刻牢记安全
安全这个话题是一个老话题，今天，尤其是对刚入初中的新同学，不得不再次提到安全这个话题。同学们，生命的价值是至高无上的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命?得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害。安全方面包括很多内容：如交通安全、饮食安全、活动安全、家庭安全、交友安全等。希望同学们时时处处注意安全，以免使自己造成不必要的伤害。具体要求大家做到以下几点：
1、 要注意交通安全。现在学校的学生多了，一放学几千名学生一起涌上了门口马路上的快车道，有步行的、有并肩骑车的、有骑车打闹说笑的、不仅存在许多安全隐患，学生上下学出现交通事故的例子不胜枚举。最基本的交通规则我们又有那位同学不知道?在这里我要进一步要求大家在上学路上骑车要靠右行，要走非机动车道，不在公路上骑飞车，不并行骑车，不放开手骑车;乘车时不搭乘车况不好的车;上车后不推推搡搡，不将头伸出窗外;下车时要等车停稳;过马路时要先观察两边车辆情况;
2、要注意饮食安全。同学们在购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;所以我要再次提醒大家注意食品卫生和安全。
3、要注意设施的安全。要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人维修;上下楼梯要靠右慢行，不许将手搭在他人肩上或背上;初中的小学生不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、走道上疯赶打闹;严禁将火柴、打火机等火种带进教室，室内严禁私拉乱接电线;严禁随身携带水果刀剪刀等管制刀具，发现一个处理一个，这一点也请在座的班主任认真查一查，同学们之间也要相互监督，发现那位同学带这些违禁物品要及时向老师报告。
4、要注意交友安全。俗话说“近朱者赤，近墨者黑”。我们一定要慎交友，要交益友。不结交社会上不三不四的小青年，不交不了解情况的网友，更不能和网友会面，同学之间相处要友善互助，不能以大欺小，以强凌弱，强讨恶要，对于此类事情，学校一经发现，一律给予严重警告处分，屡教不改者，一律勒令退学，并记入档案。同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，凡是与同学发生矛盾时，纠集团伙甚至勾结社会上的人参与打架斗殴的。一经发现，参与者一律给予严肃处理。
五、以新的行为规范要求自己
到了中学阶段，许多行为规范发生了变化。一进入中学校门，你就要认真学习《中学生守则》，知道作为一名中学生，该做什么，不该做什么，努力进行行为规范的训练。
下面我用歌谣的形式简单讲一讲有哪些基本的规范要牢记:
第一句：衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好
第二句：学习用品全带齐，按时到校不迟到。
第三句：进门下车讲礼貌，看见师生问声好。
接下来：因病因事不到校，坚持请假要做到。
下课先让老师行，有始有终堂堂好。
出操整队上操场，队列作到快静齐。
课间休息出教室，远望蓝天或绿色。
有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。
黑板墙壁不乱涂，爱护公物和花草。
果壳纸屑不乱抛，校园整洁环境好。
下面我给大家讲一个关于废纸的故事。
第一个，美国有个“福特公司”，福特是一个人，他大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同应聘的三四个人都比他学历高，当前面几个人面试之后，他觉得自己没有什么希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进办公室，他发现门口地上有一张纸，弯腰捡了起来，发现是一张渍纸，便顺手把它扔进了废纸篓里。然后才直到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好!福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了?”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能‘看见’大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事，一个只能‘看见’大事的人，他会忽略很多小事。他是不会成功的。所以，我才录用你。”福特就这样进了这个公司，这个公司不久就扬名天下，福特把这个公司改为“福特公司”，也相应改变了整个美国国民经济状况，使美国汽车产业在世界占居鳌头，这就是今天“美国福特公司”的创造人福特。大家说，这张废纸重要不重要?看见小事的人能看见大事，但只能“看见”大事的人，不一定能看见小事，这是很重要的教训。
同学们,这些行为规范看上去都很细小,对于你来说只要用心都会象福特一样作得很好,养成良好习惯，迈好中学生活第一步。生活就是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学以后的命运。选择从现在开始，让良好的习惯成就我们的未来。
这篇关于初一新生开学欢迎词的文章，希望给正在阅读本文的你带来帮助!
第5篇 初一新生入学欢迎词范本
亲爱的新同学：
正值收获的金秋，(承载着1xx年浓浓文化底蕴的北京大学附小敞开胸怀迎接你，真诚地欢迎你加入这个大家庭，祝福你成为一名优秀的“北大人”。)[这句话，可以酌情修改]
青春的花开花谢，疲惫却不后悔;四季里雨雪纷飞，拼搏永不言退。我们将风雨同舟，用纯真的心灵憧憬梦想的风景，用善感的思绪感悟岁月的变迁，用敏锐的头脑洞察世事的变幻，用蓬勃的生机焕发青春的活力。我们应该心系祖国，胸怀天下。在今后的学习生活中，你们将体味多种多样的人生哲学，将感受学者大家的气度风范，将鸟瞰中国与世界千百年来的世事变迁，更将负起民族复兴的历史重任!
在新的起跑线上，我们的祝福将和你们一同出发，燥热的夏季已经过去，在期待与欣喜中，怡人的秋日翩然而至。亲爱的学弟学妹们，属于你们自己的生活已经悄然开始，希望你们时刻准备着，再次扬帆远航!
第6篇 初一新生黑板欢迎词
初一新生黑板欢迎词
黑板欢迎词：
今天我以学校为荣,明天学校以我为荣.
走进初一生活，展望美好未来。某某班欢迎你的到来
'初'来乍道.大家关照!!
新学期，老朋友，欢迎您!
我心飞翔，勇往直前————————欢迎新生
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初一新生入学欢迎词
亲爱的同学们：
你们好!祝贺你们顺利完成小学六年的学习生活步入初中的大门。我是你们的班主任，即将和同学们共同度过三年的初中学习生活。初中阶段是人一生中的一个重要转折点，是人的第二次蒙醒，在这一时期，你们会第一次清楚地认识自我，初步树立理想。从进入这个校门那天起你们就不再是幼稚的儿童了，已经成为懂事情，守纪律，有理想的青年人了。不管小学时期你的经历如何，获得多少奖励和犯过多少错误，这都已经成为历史。现在，你们每一个人都站在同一零起跑线上，都是一张崭新的“空白页”。
至于在这张白纸上如何描绘，我想大家心里已经有了答案。初中学习和小学不一样，不仅知识程度加深加宽，而且学习方式也更趋向自主和自觉化。变从前的“要我学”为“我要学”。同时，同学们不要有任何担心害怕，只要记住“听话、学习、创新”六字要诀，那么，你会在初中时期过得非常充实而愉快，从而成为一生中最值得回忆的日子。 下面我总结一下初中的一些学习方法供大家参考。在军训过后希望同学们马上进入学习状态。
一、 关于学习时间：
1.通常情况晚上睡觉时间：初一，9:30; 初二, 10:00; 初三, 10:30. 记住：“宁可早起也别熬夜”。
2.平日不要看电视，周末可选择性地看新闻、青少年节目和体育节目。
3.利用好平时浪费的时间：例如早上起床、穿衣、叠被、洗漱的十五分钟可以背诵课文、法则、定理或单词等。
4.主副科时间分配为：7：3。
5.每天有固定时间读外语。
二、 关于学习方法： 1.定时阅读法：纠正不能专心的毛病。到家就看不下去书的同学，可以把自己关在一个房间，准备一个钟表，大声朗读语文或外语书中的文章，记录所用时间。反复多次直到既准既快为止，开始进入学习状态。
2.集中精力纠正溜号法：在家学习的房间里，拿走分散精力的东西。例如：电视、电脑、玩具、杂志、画具、乐器、健身器，甚至与目前学习无关的好书(这些书可以假期看)。
3.全面发展娱乐学习：不能偏科，只有如饥似渴地爱学每一科才能学好每一科，即使讨厌某一科也应抱着一种不服输的心理学好它，而且要下更多的精力。例如：你十分讨厌做数学题，那么就在做对一道后默念一句“又做对了，真有意思。”坚持一个学期，结果会令你大吃一惊的。
4.一周复习法：人的遗忘周期是一周左右，所以一周必须复习一次。例如：新学期每一周末复习第一周内容;第二周复习第二周内容;第三周复习第一周和第三周内容;第四周复习第二周和第四周内容……。
5.目录回忆法：课间进行。合上书本回忆第一章是什么?第二章是什么?……第一节是什么?第二节是什么?……第一节重点、规律、结论、注意是什么?……回忆如洗衣机甩干，它能检验你记忆中含多少水份。
6.归纳学习法：复习使用。即把目录回忆法进行的内容用笔写下来，看书和其他资料归纳，要准确全面。例如：数学的定义、法则、结论、规律、注意等。每科分记在一个专本上，保存到中考复习用。
7.卡片学习法：准备长7cm、宽5cm的卡片，工整记录新单词、背诵段、公式等，放在课桌里、写字台上、床头、书包里、口袋里、文具盒里、甚至卫生间。随时可以利用看上几眼。
8.学好三门主科的关键：学好数学关键在于课堂集中精力听讲，一周复习法与归纳法相结合，做到掌握知识全、准、滴水不漏，而后多做题;学好语文的'关键是课前充分预习、课上记好笔记、课间及时复习、抓住主要文章和作者，更重要的是假期阅读好的文学作品提高写作能力;学好外语的关键是课上纪录工整准确的笔记，回家有不少于三十分钟的大声朗读。
三、 中学生应该注意的几个问题
1.营养充足：初三、高三时，不仅打学习仗而且打体力仗，有很多同学由于身体健康原因而痛失良机，所以从小就应养成良好的饮食习惯，注意饮食均衡。除肉、蛋、奶、水果、蔬菜之外多补充豆制品、面食和水。
2.眼睛保护：据调查分析，中学生近视原因并不全在于学业的增多，而多数在于小学养成的不良用眼习惯和错误坐姿。应放正，人坐正，做到三个一：眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。忌走路、乘车、躺卧、太暗、太亮处看书。用力做眼操，时常远眺绿色。睡前、醒后转眼球30次。
3.身体锻炼：坚持下面方案可以治疗懒惰并保持精力充沛。早上做30个仰卧起坐或俯卧撑，中午做30个扩胸或哑铃，晚上做30次压腿。积极参加团体比赛、体育课，运动会前一个月必须训练。
4.人际交往：训练自己成为一个开朗、乐观、正直、勇敢、灵活、充实的人。中学时代的友谊十分珍贵，互相尊重、奉献而不图回报才能交到知心好友。凡是学生都应该把全部精力放在学习上，男女生交往要适当。严格杜绝早恋倾向，希望同学们给自己和家长保留尊严。此事从现在起，如有以身试法者，严惩不怠。
5.勤俭孝敬：金钱不是万能的，不该攀比浪费，应该勤俭。人生只活三万天，14-24岁十年3600多天又有多少天能好好陪伴父母，和父母沟通呢?所以你每天应该怎么做呢? 6.要有志向：男儿当自强，无有一番作为来世间走这三万天又作何? 谁说好女不如男，要求上进，追求时代步伐，女子要顶半边天。 有志向要坚持，“常立志不如立长志”。
7.成功的路上没有掌声”，走好第一步。别在乎学习的清苦和奋斗的艰辛与孤助，别被一次又一次的挫折和困难吓倒，挺直了，别趴下!提高自己的能力，成功就在不远处等着你。 同学们：那就是选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了练达与成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌! (二)校长新学期寄语：为尊严与荣耀而竭尽全力 今天是新学期开学的第一次晨会。 在场的所有学生中，排列着我们已经熟悉了的高三高二同学，也有来自市区和各县的高一新同学。在这里，我首先代表学校，对新同学考取二中、来到二中表示祝贺和欢迎。
其实，不管熟悉还是不熟悉，大家与我一样，都是二中的一员，都应该热爱这所学校，并为自己和学校的尊严和荣耀而竭尽全力!
所以文化活动中心，要我与同学们谈谈“爱校”问题。
热爱自己的学校，就象热爱自己的祖国一样，是作学生的，在自己的国家，在自己的学校学习、生活中自然产生的一种感情。尽管这种感情是朴素的，不自觉的，但这毕竟是爱校的根基。
人之所以爱校，除了出于一种感情、一种本能之外，还源于对学校与学生的命运荣辱联在一起这一事实的理性认同。大家接受和享受着学校的给予，学校的兴衰直接影响我们个人的名誉和成长。因此，从一定意义上说，人之所以爱校，实质上也是同大家对自己的名誉和前程的关心分不开的。这也是爱校情感产生的内在根据。
然而，要指出的是，倘若把爱校只看成是对学校的一种感情、一种对利益关系的认同，那是对爱校的肤浅认识。
爱校，其实意味着是一种责任。
只有把爱校同时看作是一种责任，才是对爱校的深刻理解，才是有觉悟的表现。学校培育我，我就应该回报学校，这就象父母和子女之间的相扶责任源于血缘关系一样，亘古永存。热爱自己的学校并为它承担责任，这是不能讲条件的，人们把自己的学校称为“母校”，道理就在于此。
因此，所有说热爱自己学校的人，就不是只躺在学校的怀抱中享受学校给予的关心和培育，而应该自觉地为学校奉献自己的力量，更不能为学校抹黑。当学校出现困难时，热爱学校就表现为同舟共济、共渡难关;当校园内发现违法乱纪现象时，热爱学校就表现为挺身而出、作坚决斗争;而在为人处事上，热爱学校则表现为重视品德修养和行为规范，珍惜集体和个人荣誉，不迟到、不早退、不打人、不骂人、不乱丢纸屑果皮，做一名与文明社会相称的学生;在学业上，热爱学校就表现为珍惜时间，勤奋攻读，好学上进，以达致理想的学业，能与竞争时代共舞，为自己为父母和为学校争光。
一句话，真正的爱校者属于自律、自强和不懈拼搏的人。实实在在去努力，把自己培养成这样的人，这也是当今爱校者的最根本的责任。
愿所有同学都能真正认识爱校的深刻涵义，做一个真正的爱校者。
